jaki jest dobry czas na wyścig 8K?

powiedziałbym, że dobry zasięg, który obejmuje większość ludzi, którzy uważają się za” biegaczy”, wynosi 40-50 minut dla 8K. 40 minut to dobry czas na celowanie!

ile mil to 6k?

a 6K mierzy nieco ponad 3.7 Mil, więc może zająć trochę czasu, aby uzyskać kształt.

jak daleko jest wyścig 10K w milach?

6.2 miles
bieg na 10 km, czyli 6,2 Mil, jest idealny dla doświadczonych biegaczy, którzy szukają większych wyzwań. Jest to drugi najpopularniejszy wyścig po półmaratonie i wymaga poziomu sprawności, który równoważy siłę, energię i wytrzymałość.

czy 8K w 45 minut jest dobre?

na pewno można biegać 8km dziennie-Wiele osób to potrafi. Z „rozsądną” prędkością, która wynosi tylko 1/2 godziny do 45 minut dziennie. Nie za dużo. W zależności od tego, ile aktualnie biegasz, powinieneś pracować na tym dystansie, powiedzmy dodając 1/2 mili lub 1 mili co kilka dni.

jak szybko mam przebiec milę jak na swój wiek?

średnia prędkość jazdy na milę w 5K

wiek	Mężczyźni (minuty na milę)	kobiety (minuty na milę)
16-19	9:34	12:09
20-24	9:30	11:44
25-29	10:03	11:42
30-34	10:09	12:29

Co to jest dobry czas 5k według wieku?

jaki jest średni czas 5k według wieku i płci?

wiek	Mężczyzna	Kobieta
35-39	33:44	37:21
40-44	32:26	38:26
45-49	33:13	39:19
50-54	34:30	41:20

czy bieganie 10K w godzinę jest dobre?

Większość przyzwoitych biegaczy potrafi zrobić 10K poniżej godziny. W rzeczywistości jest to uważane za dość powolne przez większość przyzwoitych biegaczy. Uważam się za biegacza Powyżej średniej i nawet mój najwolniejszy bieg byłby znacznie szybszy niż to tempo.

czy 40 minut jest dobre dla 8k?

w 40 minutach jest tak wiele miejsca na poprawę kondycji, tkanki tłuszczowej i diety, że powinno zająć tylko kilka miesięcy dedykowanego treningu i dyscypliny, aby zbliżyć się do znaku 35 minut, który uważam za stopień poprawy godny uznania.