ovnbagt udbenet kyllingelår opskrift, der er let, hurtig og klar på under 30 minutter. Disse skinless bagt kylling lår er bud, fugtig, flavorful, og lækker. De er sprøde på ydersiden og saftige på indersiden. Lær hvordan man bager udbenede kyllingelår.
kødet fra kyllingelår er fugtigere, smagfuldt og juicer end kyllingebrystene, hvilket gør denne opskrift til at spare til familiemiddage, fordi hvem kan ikke lide smagfuld og lækker?
bare rolig, hvis det er knoglet hud-på kyllingelår, du har ved hånden, kan du bruge dem. De fungerer lige så godt med denne opskrift, men det tager 5-10 minutter at lave mad.
ovnbagt udbenet kyllingelår opskrift
denne ovnbagt udbenet kyllingelår opskrift er bare perfekt. Det er nemt, hurtigt og klar på under 30 minutter.
de udbenede skinless kyllingelår krydres med hverdagens urter og krydderier for at gøre dem aromatiske og velsmagende. Bare et par ingredienser til at krydre, bage i ovnen, og du har de bedste bagt hudløse kyllingelår på din tallerken. Lad ovnen håndtere det tunge løft!
intet kunstigt konserveringsmiddel, sukker eller olie blev brugt i denne opskrift, hvilket gør det til en sund udbenet kyllingeopskrift, som du kan bruge til at planlægge dine ugentlige måltider. Det er lavt kulhydrat og keto-venligt.
vi elsker at servere bagt kyllingelår med side retter som kartofler, salater, ris, grøntsager og også bruge dem i smørrebrød, indpakning og gryderetter.
denne opskrift på kyllingelår er både enkel og lækker med den anvendte krydderi, men du kan bruge andre krydderier på den.
for at bruge andre kyllingedele skal du kontrollere bagt kyllingevinger og bagt kyllingeben opskrifter.
ingredienser
kyllingelår: udbenet skinless kyllingelår eller ben i huden på.
Hvidløgspulver: Alternativt kan hvidløgsgranuler anvendes.
Oregano
timian
Paprika: dette tilføjer en let smag til måltidet, samtidig med at farven forbedres.
Salt og peber
VARIATION
du kan krydre kyllingelåret med andre krydderier som:
italiensk krydderier
Jerk krydderier
Cajun krydderier
Piri Piri krydderier
Sådan bages udbenet kyllingelår
Forvarm ovnen: Hæv ovnstativet et niveau over midten. Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit.
lav krydderierne: bland paprika, timian, oregano, hvidløgspulver, persille, salt og peber sammen.
krydre kyllingelårene: klap tør kyllingelårene og tilsæt krydderierne til dem. Sørg for, at de alle er dækket af krydderiblandingen.
bage: Arranger kyllingelårene glat side op på en bageplade, sæt derefter bagepladen i den forvarmede ovn og bag kyllingelårene ved en temperatur på 400F / 200C.
når det er kogt, skal du bringe bagepladen ud af ovnen og lade kyllingelårene hvile i 5 minutter.
du kan belægge kyllingelår i marinader som honning hvidløg, grillsauce, peri peri sauce eller andre lækre marinader.
server og nyd med sider af valg.
hvor lang tid at bage udbenet kyllingelår i ovnen
hvor lang tid at bage kyllingelår afhænger af størrelsen, ovnstemperaturen, og hvis du bruger udbenet skinless eller ben i kyllingelår. Følg nedenstående vejledning til tilberedningstid:
hvor lang tid at bage udbenet kyllingelår ved 400F/200C er 25 – 30 minutter.
hvor lang tid at tilberede udbenet kylling lår på 350F/175C er 30 – 35 minutter.
ved 425F/ 220C grader bages Fahrenheit i 20-25 minutter.
så hvor lang tid at bage udbenet skinless kylling lår er mellem 25 – 40 minutter afhængigt af ovntemperatur og størrelse af kyllingen.
til ben i kyllingelår tilsættes yderligere 5 – 10 minutter til tilberedningstiden.
kontroller kyllingen efter 20 minutter, hvis de er små størrelser. Hvis de er virkelig store stykker, kan det tage op til 40 minutter at koge dem grundigt. Sørg for, at den indre temperatur er mindst 165F på det tykkeste punkt, når det kontrolleres med et øjeblikkeligt termometer.
flere udbenet Skinless kylling lår opskrifter
her er nogle andre let udbenet kylling lår opskrifter, der er hurtig, enkel, velsmagende og perfekt kylling middag:
honning soja kylling lår – sød og krydrede, flavorful og lækker. Dette er lavet på komfuret.
Instant pot udbenet kylling lår – hurtig, enkel og velsmagende. Lavet i trykkogeren på mindre end 20 minutter.
Honning Hvidløg kylling lår – pakket fuld af smag, enkel og hurtig opskrift klar i 20 minutter.
teriyaki kylling lår – sød, krydret, lækker.
kylling og broccoli i instant pot – Broccoli og kylling lår bider kogt i en rig velsmagende sauce.
Hvad skal man servere med bagt kyllingelår
kartofler – Kartoffelsider som luftfryser kartofler, stegte kartofler, Parmentier kartofler er gode valg at parre med kyllingelår.
grøntsager: Middelhavsristede grøntsager, luftfryser grøntsager, kogte gulerødder, kogt broccoli.
saucer: hvidløg smør sauce, italiensk dressing.
korn: krydret ris, langkornet ris.
Sådan opbevares
du opbevarer enten resterende kyllingelår i køleskabet eller fryseren. Hvis du spiser det inden for 4 dage, kan du opbevare det i køleskabet, men hvis du vil have det til at vare længere, skal du opbevare det i fryseren.
Sådan opbevares det i køleskabet: læg kyllingelårene i en lufttæt beholder eller lynlås, og opbevar den derefter i køleskabet i op til 5 dage.
opbevares i fryseren: læg i en lynlåspose eller en forseglet frysesikker beholder, mærk og opbevar i fryseren i op til 6 måneder.
sådan genopvarmes: Du kan genopvarme i ovnen, luftfryser, mikrobølgeovn eller på komfuret.
Sådan opvarmes i ovnen: anbring kyllingelårene på en bageplade og bages i ovnen ved en temperatur på 180C i 5 minutter, eller indtil de opvarmes igennem.
i mikrobølgeovnen: Arranger på en mikrobølgesikker plade og drys to spiseskefulde vand på kyllingen, og opvarm derefter på høje indstillinger i 1,5 minutter, eller indtil kyllingen er opvarmet igennem. Vandet tilsat til det vil danne damp i det og holde lårene fugtige og ømme.
Tips
- du kan også bruge ben i kyllingelår eller kyllingebryst. Afhængigt af typen af kylling skal tilberedningstiden justeres. Tilføj yderligere 5-10 minutter til udbening.
- brug et papirhåndklæde til at tørre kyllingelårene, inden du tilsætter krydderier til dem.
- ingen grund til at bruge olie til marinering af kyllingen.
- krydre kyllingen på alle sider, både toppen og under. Påfør gnidningen grundigt over kyllingen for smag.
- du kan linere bagepladen med pergamentpapir for at gøre rengøring af bakken efter tilberedning lettere.
- med skinless kylling, bages med de glatte sider opad, og hvis du bruger skin-on, bages med huden opad.
- Kog kylling, indtil den når en indre temperatur på 165 grader Fahrenheit eller 75 grader Celcius.
- lad det sidde i 5 minutter i bagepladen, før servering, så saftene kan omfordeles.
værktøjer, der bruges til at lave denne opskrift
bagepande
blandeskål
serveringsplader
jeg håber du kan lide disse udbenede hudløse kyllingelåropskrifter lige så meget som jeg gør. Hvis du finder dette indlæg nyttigt, bedes du bedømme det 5 stjerner og efterlade mig en kommentar nedenfor. Jeg elsker at læse fra dig.
vil du ikke gå glip af noget? Abonner på bloggen for GRATIS ugentlige opskrifter i din e-mail. Følg også opskriftsvibber på Instagram og Pinterest. Abonner på min Youtube-kanal for opskriftsvideoer.
Udskriv opskrift
ovnbagt udbenet kylling lår opskrift
udstyr
-
ovn
-
bageplade
ingredienser
- 6 stykker kylling lår udbenet uden skind
- 1 tsk Paprika
- liter tsk hvidløgspulver
- liter tsk Oregano
- liter tsk persille
- liter tsk timian
- liter tsk sort peber eller efter smag
- Salt efter smag
instruktioner
-
Forvarm ovnen: Løft ovnstativet et niveau over midten. Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit.
-
lav krydderierne: bland paprika, timian, oregano, hvidløgspulver, persille, salt og peber sammen.
-
krydre kyllingelårene: klap tør kyllingelårene og tilsæt krydderierne til dem. Sørg for, at de alle er dækket af krydderiblandingen.
-
bage: Arranger kyllingelårene glat side op på en bageplade, sæt derefter bagepladen i den forvarmede ovn og bag kyllingelårene ved en temperatur på 400F/200C i 25 – 30 minutter afhængigt af størrelse.
-
når det er kogt, skal du bringe bagepladen ud af ovnen og lade kyllingelårene hvile i 5 minutter. Du kan belægge kyllingelår i marinader som honning hvidløg, grillsauce, peri peri sauce eller andre lækre marinader.
-
server og nyd med sider af valg.
noter
- du kan også bruge ben i kyllingelår eller kyllingebryst. Afhængigt af typen af kylling skal tilberedningstiden justeres. Tilføj yderligere 5-10 minutter til udbening.
- brug et papirhåndklæde til at tørre kyllingelårene, før du tilsætter krydderier til dem.
- ingen grund til at bruge olie til marinering af kyllingen.
- krydre kyllingen på alle sider, både over og under. Påfør gnidningen grundigt over kyllingen for smag.
- du kan linere bagepladen med pergamentpapir for at gøre det lettere at rengøre bakken efter tilberedningen.
- med skinless kylling, bages med de glatte sider opad, og hvis du bruger skin-on, bages med skindsiden opad.
- Kog kylling, indtil den når en indre temperatur på 165 grader Fahrenheit eller 75 grader Celcius.
- lad det sidde i 5 minutter i bagepladen, før servering, så saftene kan omfordeles.