som tandlæge i Keller har jeg ofte patienter, der spørger “Hvorfor har jeg tør mund om natten?”eller”hvordan kan jeg forhindre tør mund”. Hvis du er en person, der lider af tør mund, forstår du frustrationen af tilstanden. Tør mund forstyrrer din livskvalitet, og især at få en god nats søvn. Det er en ganske almindelig tilstand og udviser typisk sine værste symptomer i løbet af natten, når du prøver at sove. Tilstanden er forårsaget af mangel på spytproduktion i munden via spytkirtlerne. Denne mangel på spytproduktion fører til mangel på nødvendig fugt i munden. Din familie tandlæge i Keller vil forsikre dig om den vigtige rolle, spyt spiller i munden, bortset fra bare at holde det fra at blive tørt. Spyt hjælper med at undertrykke niveauerne af syre og bakterier i munden, der forårsager problemer som tandforfald og tandkødssygdomme samt dårlig ånde. Holde læsning for at lære mere om symptomer, årsager og retsmidler til tør mund.

symptomerne

hvis du oplever tør mund om natten, vil du sandsynligvis bemærke et par eller endda alle følgende symptomer:

• ofte behov for at drikke vand hele natten
• vågner op, fordi du har lyst til, at du ikke kan få et åndedrag gennem munden – fordi det er så tørt
• en ondt i halsen, når du vågner op om morgenen
• tørre/sprukne læber
• tør ridset hals
• dårlig ånde om morgenen eller endda hele dagen
• en opbygning af tyk spyt om morgenen
• en øm tunge

årsagerne

hvad folk undlader at bemærke er, at den enkle årsag til deres tørre mund skyldes, at de trækker vejret gennem deres mund for meget, mens de sover. Årsagerne til at trække vejret gennem munden om natten skyldes normalt en af følgende årsager:

• et tilsluttet næsehulrum på grund af allergi eller forkølelse (hævede væv i næsen som følge af irritation)
• Mundvarer såsom bidskinner, tandholdere osv.
• enheder til behandling af søvnapnø og søvnapnø, såsom en CPAP-maske
• andre vejrtrækningsproblemer på grund af andre tilstande
• dehydrering (ofte som et resultat af overdreven forbrug af alkohol eller koffein)

forebyggelse af mundtørhed om natten

som den bedst anmeldte tandlæge i Keller anbefaler jeg følgende DIY (gør det selv)-løsninger derhjemme, der kan hjælpe dig med at forhindre symptomer på mundtørhed om natten. Selvom det er vigtigt at prøve at identificere den underliggende årsag, kan du i mellemtiden prøve disse taktikker for at hjælpe dine symptomer:

• sæt en luftfugter på dit værelse om natten for at hjælpe med at hæve fugtighedsniveauerne i luften
• undgå brug af tobak
• har ikke for meget koffein eller alkohol, før du går i seng
• prøv at holde dig væk fra sure eller krydret mad til middag
• undgå at spise for sent om aftenen
• drik mere vand og sørg for, at du forbliver hydreret
• prøv en næsespray, næsestrimler eller en menthol-gnidning, inden du går i seng for at hjælpe med at åbne dit næsehulrum
• tyg sukkerfri tyggegummi i løbet af dagen (tyggegummi udløser spytkirtlerne til at producere mere væske i spyt)
• sørg for, at du passer godt på din mund og tænder, dvs.korrekt børstning og tandtråd
• prøv tilgængelige over-the-counter tør mund spray, mundskyllevand, tandpasta og tyggegummi

ring til os i dag, din familietandlæge i Keller

utroligt vigtigt at tage din mundhygiejne alvorligt. Din mundhygiejne er porten til dit generelle helbred. Gør det til en prioritet ved at sikre, at du regelmæssigt besøger din familietandlæge i Keller for kontrol og rengøring. Her på Brent Cornelius, DDS, vores omsorgsfulde team af eksperter ønsker at hjælpe, ring til os i dag for at planlægge en aftale.