Verursacht Alkohol Sodbrennen für Sie? Wenn ja, bist du nicht allein. Während einige Patienten mit GERD und anderen sauren Reflux-Symptomen auf Alkohol verzichten, kann es schön sein, mit Freunden etwas zu trinken oder nachdem die Kinder am Ende eines langen Tages ins Bett gegangen sind. Der Konsum von Alkohol ist eine persönliche Entscheidung; vor allem ermutigen wir Sie, auf Ihren Körper zu hören und Ihre eigenen Grenzen zu kennen, wenn es um das Trinken und die damit verbundenen sauren Refluxsymptome geht.
Alkoholische Getränke und saurer Reflux
Einige Forscher haben die Hypothese aufgestellt, dass einige alkoholische Getränke den Säuregehalt im Magen erhöhen, aber andere — wie Rotwein — haben gezeigt, dass sie tatsächlich die Resistenz gegen Säure in der Speiseröhre erhöhen Futter. Es scheint keine eindeutige Antwort darauf zu geben, warum alkoholische Getränke die Refluxsymptome bei manchen Menschen verschlimmern und bei anderen nicht.
Wir wissen, dass das Essen oder Trinken von zwei bis drei Stunden vor dem Zubettgehen zu einer sehr unangenehmen Nacht mit Sodbrennen und Aufstoßen führen kann. Wenn Sie etwas trinken gehen, stellen Sie sicher, dass Sie nur einen haben und lange genug aufbleiben, damit sich der Magen vom Inhalt entleert.
Gibt es Alkohol, der keinen Reflux verursacht?
Da die Symptome von Individuum zu Individuum variieren, gibt es keine gute Empfehlung für jeden. Wir können jedoch einige Dinge anwenden, die wir bereits über Reflux wissen, um Ihnen zu helfen, die Symptome zu lindern, die auftreten können.
Schlechteste Getränke für Patienten mit saurem Reflux
GERD-Patienten sollten Getränke mit hohem natürlichen Säuregehalt meiden; Getränke mit viel Zitronensaft (Margaritas und Daiquiris) werden definitiv eine schwere Reaktion hervorrufen. Während ein Schraubendreher köstlich klingen mag, möchten Sie nicht in einer Stunde dafür bezahlen!
Wir empfehlen Ihnen dringend, sich von alkoholischen Getränken fernzuhalten, die mit Pfefferminze (Peppermint White Russian), Schokolade (Mudslide) oder Kaffee (Irish Coffee) hergestellt werden. Dies sind auch alle Reflux-Trigger. Sie sollten auch fettiges Pub-Essen vermeiden, während Sie an der Bar sind — fettreiche, fettige Speisen verschlimmern nur Ihre Symptome. Ebenso können Rauchen und Passivrauch Ihre GERD-Symptome reizen und Sodbrennen verursachen.
Beste Getränke für GERD-Patienten
Je nach pH-Wert sind Gin, Tequila und Wodka ohne Getreide die Optionen mit dem niedrigsten Säuregehalt. Sie werden am besten von einem Getränk mit einem leichten Saft wie Apfel, Birne oder Cranberry serviert, aber manchmal wollen Sie einfach nur diesen Kick von Zitrusfrüchten.
Wenn Sie beim Geschmack Ihres Getränks keine Kompromisse eingehen möchten, haben Sie einfach viel Leitungswasser an der Seite, um die Belastung Ihres Magens auszugleichen. Möglicherweise müssen Sie mehr Ausflüge in die Toilette machen, aber Sie werden sich später vor dem Feuer retten!
Holen Sie sich Hilfe bei der Erstellung eines Trinkplans
Am Ende des Tages und der Nacht ist es am besten, das Trinken ganz zu vermeiden; Wir verstehen jedoch sicherlich den Wunsch, uns ein wenig zu entspannen und zu entspannen! Experimentieren Sie ein wenig und finden Sie ein Getränk, das für Sie funktioniert, und versuchen Sie, sich an ein Getränk pro Nacht zu halten. Vergessen Sie nicht, bis zwei bis drei Stunden nach dem letzten Schluck wach zu bleiben — dies hilft Ihnen, die gefürchteten nächtlichen Regurgitationen zu vermeiden. Wenn Sie Fragen zu Ihrem GERD-Plan der Pflege haben, zögern Sie nicht, uns im Tampa Bay Reflux Center zu erreichen.