L’alcool cause-t-il des brûlures d’estomac pour vous? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Alors que certains patients atteints de RGO et d’autres symptômes de reflux acide choisissent de renoncer complètement à l’alcool, il peut être agréable de boire un verre avec des amis ou après que les enfants se soient couchés à la fin d’une longue journée. La consommation d’alcool est un choix personnel; surtout, nous vous encourageons à écouter votre corps et à connaître vos propres limites en matière de consommation d’alcool et les symptômes de reflux acide associés.
Boissons alcoolisées et Reflux acide
Certains chercheurs ont émis l’hypothèse que certaines boissons alcoolisées augmentent l’acidité de l’estomac, mais d’autres — comme le vin rouge — augmentent réellement la résistance à l’acidité de la muqueuse œsophagienne. Il ne semble pas y avoir de réponse claire quant à la raison pour laquelle les boissons alcoolisées aggravent les symptômes de reflux pour certaines personnes et non pour d’autres.
Nous savons que manger ou boire quoi que ce soit deux à trois heures avant le coucher peut créer une nuit très inconfortable de brûlures d’estomac et de régurgitations. Si vous sortez boire un verre, assurez-vous de n’en avoir qu’un et de rester debout assez longtemps pour que l’estomac se vide de son contenu.
Y A-T-Il De L’Alcool Qui Ne Provoque Pas De Reflux?
Étant donné que les symptômes varient d’un individu à l’autre, il n’y a pas de bonne recommandation pour tout le monde. Cependant, nous pouvons appliquer certaines choses que nous savons déjà sur le reflux pour vous aider à atténuer les symptômes que vous pouvez ressentir.
Les pires boissons pour les personnes souffrant de reflux acide
Les patients atteints de RGO doivent éviter toute boisson à forte acidité naturelle; les boissons à base de beaucoup de jus d’agrumes (margaritas et daiquiris) vont certainement provoquer une réaction sévère. Alors qu’un tournevis peut sembler délicieux, vous ne voulez pas le payer en une heure!
Nous vous recommandons fortement de rester à l’écart de toute boisson alcoolisée à base de menthe poivrée (menthe poivrée blanche russe), de chocolat (coulée de boue) ou de café (café irlandais). Ce sont également tous des déclencheurs de reflux. Vous devez également éviter les aliments gras au pub pendant que vous êtes au bar — les aliments gras et gras ne feront qu’aggraver vos symptômes. De même, le tabagisme et la fumée secondaire peuvent irriter vos symptômes de RGO et provoquer des brûlures d’estomac.
Meilleures boissons pour les patients atteints de RGO
Selon le niveau de pH, le gin, la tequila et les vodkas sans grains sont les options d’acidité les plus basses; choisir des boissons à base de ces alcools sera le meilleur pour votre estomac. Vous serez mieux servi par une boisson faite avec un jus léger comme la pomme, la poire ou la canneberge, mais parfois vous voulez vraiment ce coup d’agrumes.
Si vous ne voulez pas faire de compromis sur la saveur de votre boisson, ayez juste beaucoup d’eau du robinet sur le côté pour aider à égaliser la charge sur votre estomac. Vous devrez peut-être faire plus de voyages aux toilettes, mais vous vous éviterez de respirer du feu plus tard!
Obtenez de l’aide Pour faire un Plan RGO
À la fin de la journée et de la nuit, il est préférable d’éviter complètement de boire; cependant, nous comprenons certainement le désir de se détendre un peu et de se détendre! Expérimentez un peu et trouvez une boisson qui vous convient, et essayez de vous en tenir à une boisson par nuit. N’oubliez pas de rester éveillé jusqu’à deux à trois heures après la dernière gorgée — cela vous aidera à éviter les régurgitations nocturnes redoutables. Si vous avez des questions sur votre plan de soins pour le RGO, n’hésitez pas à nous contacter au Centre de reflux de Tampa Bay.