forårsaker alkohol halsbrann for deg? I så fall er du ikke alene. Mens noen pasienter med GERD og andre acid reflux symptomer velger å gi avkall på alkohol helt, kan det være fint å ta en drink med venner eller etter at barna går til sengs på slutten av en lang dag. Alkohol er et personlig valg; fremfor alt oppfordrer vi deg til å lytte til kroppen din og kjenne dine egne grenser når det gjelder drikking og tilhørende acid reflux symptomer.
Alkoholholdige Drikker Og Acid Reflux
noen forskere har antydet at noen alkoholholdige drikker øker surheten i magen, men andre— som rødvin— har vist seg å faktisk øke motstanden mot surhet i spiserøret. Det ser ikke ut til å være noe klart svar på hvorfor alkoholholdige drikker gjør reflukssymptomer verre for noen mennesker og ikke for andre.
vi vet at å spise eller drikke noe to til tre timer før sengetid kan skape en svært ubehagelig natt med halsbrann og oppblåsthet. Hvis du går ut for drinker, sørg for at du bare har en, og at du holder deg lenge nok til at magen tømmer innholdet.
Er Det Alkohol Som Ikke Forårsaker Refluks?
siden symptomene varierer fra individ til individ, er det ingen god anbefaling for alle. Vi kan imidlertid bruke noen ting vi allerede vet om refluks for å hjelpe deg med å redusere symptomene du kan oppleve.
Verste Drinker for Acid Reflux Lider
GERD pasienter bør unngå drikke med høy naturlig surhet; drikker laget med mye sitrus juice (margaritas og daiquiris) er definitivt kommer til å forårsake en alvorlig reaksjon. Mens en skrutrekker kan høres deilig, vil du ikke betale for det om en time!
vi anbefaler på det sterkeste at du holder deg borte fra enhver alkoholholdig drikk laget med peppermynte (peppermynte hvit russisk), sjokolade (mudslide) eller kaffe (Irsk kaffe). Disse er alle reflux utløsere også. Du bør også unngå fettete pubmat mens du er i baren— fettfattig, fettete matvarer vil bare forverre symptomene dine. På samme måte kan røyking og passiv røyking irritere GERD-symptomene og forårsake halsbrann.
Beste Drinker FOR GERD-Pasienter
I henhold til pH-nivået er gin, tequila og ikke-korn vodkaer de laveste surhetsalternativene; å velge drinker laget med disse alkoholene vil være best på magen. Du vil bli best tjent med en drink laget med en lett juice som eple, pære eller tranebær, men noen ganger vil du bare virkelig ha det sparket av sitrus.
hvis du ikke vil gå på kompromiss med smaken av drikken din, har du bare rikelig med vann fra springen på siden for å utjevne belastningen på magen. Du må kanskje gjøre flere turer til toalettet,men du vil spare deg selv fra å puste ild senere!
Få Hjelp Til Å Lage EN GERD-Plan
På slutten av dagen og natten er det best å unngå å drikke helt; men vi forstår absolutt ønsket om å slappe av litt og slappe av! Eksperimenter litt og finn en drink som fungerer for deg, og prøv å holde deg til en drink per natt. Ikke glem å holde opp til to til tre timer etter siste slurk— dette vil hjelpe deg å unngå fryktede natt regurgitations. Hvis du har spørsmål om DIN GERD plan for omsorg, ikke nøl med å nå ut til Oss På Tampa Bay Reflux Center.