olet luultavasti kuullut, että lukeminen voi olla hyväksi sinulle. Olet ehkä kuullut sitä koko ikäsi. Ehkä lukeminen ei ole juttusi.
ehkä nautit lukemisesta, mutta sinun on vaikea ymmärtää vaikeaa aineistoa tunneiltasi tai työpaikaltasi.
hyviä uutisia – tästä artikkelista voi olla apua.
tässä käsitellään monia lukemisen hyötyjä ja todellisia käytäntöjä, joita voit yrittää tänään parantaa luetun ymmärtämistä.
Miksi Lukeminen On Niin Hyödyllistä?
olet kuullut, että lukeminen on hyvää, mutta mikä siinä on niin erikoista? Miksi sinun pitäisi varata aikaa lukemiseen? Jos olet kysellyt näitä kysymyksiä, tässä viisi tapaa, joilla lukeminen voi merkittävästi hyödyttää elämääsi.
1. Lukeminen auttaa empatiaan
empatia on tärkeä luonteenpiirre, jota ihmiset voivat kehittää. Se auttaa meitä suhtautumaan toisiin ihmisiin ja kannustaa meitä olemaan ystävällisiä ja huomaavaisia toisten tunteita kohtaan.
käy ilmi, että lukeminen voi itse asiassa parantaa empatiaa.
kun ihmiset lukevat tarinoita toisten elämästä, se auttaa heitä kehittämään taitoja ymmärtää maailmaa toisen ihmisen näkökulmasta. Tämä on avainasemassa empaattisuuden osoittamisessa toisia kohtaan.
yksi tapa lukea tämä on parantaa jotain, jota kutsutaan ”mielen teoriaksi.”Mielen teoria on kyky liittää henkiset tilat, kuten uskomukset, aikomukset, halut tai tunteet muille ja ymmärtää, että muilla ihmisillä on erilaisia uskomuksia, aikomuksia ja haluja kuin meillä. Kaunokirjallisuutta lukiessa syvenee ymmärrys toisten ihmisten ajatuksista, tunteista ja toiveista.
tätä ymmärrystä voidaan käyttää tosielämässä yrittämään ymmärtää ja samaistua muihin ihmisiin, oli heidän taustansa mikä tahansa.
2. Lukeminen vähentää stressiä ja auttaa nukkumaan
elämä voi olla stressaavaa, etenkin kiireisillä tai haastavilla työ-ja kouluaikatauluilla. Hektisestä elämäntyylistä on vaikea paeta stressin ja ahdistuksen tunnetta. Onneksi lukeminen voi itse asiassa auttaa alentamaan stressitasoja. Sen lisäksi se voi myös auttaa sinua nukkumaan paremmin yöllä.
Sussexin yliopiston tutkimuksen mukaan lukeminen voi alentaa stressitasoa jopa 68 prosenttia.
The Telegraph siteerasi professori David Lewisia, kognitiivista neuropsykologia, joka johti tutkimusta, sanoen: ”ei todellakaan ole väliä mitä kirjaa luet, uppoutumalla läpikotaisin syventävään kirjaan voit paeta huolia ja paineita arkisesta maailmasta ja viettää aikaa tutkien kirjoittajan mielikuvituksen aluetta … painettu sivu stimuloi luovuuttasi ja saa sinut siirtymään oleellisesti muuttuneeseen tietoisuuden tilaan.”
stressin vähentämisen ohella lukeminen voi auttaa sinua saamaan paremmat yöunet. Moni turvautuu teknologiaan ennen nukkumaanmenoa, mutta näytöt voivat pitää sinut hereillä öisin ja aiheuttaa univaikeuksia. Kirjat taas voivat auttaa nukkumaan paremmin. Lukeminen auttaa rentoutumaan ja voi viestittää keholle, että on aika mennä nukkumaan.
3. Lukeminen kasvattaa sanavarastoasi
jos haluat vaikuttavan sanavarastosi, poimi kirja.
sanastoa on paljon helpompi oppia kirjasta kuin ulkoa sanakirjasta. Se johtuu siitä, että opettelet sanoja kontekstuaalisesti. Sanat ovat järkeviä siinä yhteydessä, mitä luet, joten se on helpompi muistaa myöhemmin.
4. Lukeminen voi kohentaa mielialaa
se voi tuntua epätodennäköiseltä, mutta lukeminen voi itse asiassa tehdä olon onnellisemmaksi. Tähän on useita syitä.
Reading, Literature and Society-tutkimuskeskuksen tutkija Tri Josie Billingtonin mukaan ”lukeminen muistuttaa ihmisiä toiminnoista tai ammateista, joita he aiemmin harjoittivat, tai tiedoista ja taidoista, joita heillä yhä on, auttaen palauttamaan tunteen siitä, että heillä on paikka ja tarkoitus maailmassa.”
kuten stressin lievittämisessä, myös lukemisen transportoiva luonne voi viedä ihmisiä pois asioista, jotka järkyttävät tai turhauttavat heitä heidän normaalissa elämässään.
sen lisäksi kun luemme, saamme tietää, että on muitakin ihmisiä, jotka käyvät läpi samanlaisia tai yhtä vaikeita kamppailuja kuin omamme. Se voi auttaa meitä taistelemaan eristyneisyyden tai yksinäisyyden tunteita vastaan.
historiallisesti lukemista on käytetty ihmisten auttamiseen vaikeiden aikojen läpi. Toisen maailmansodan aikana Yhdysvaltain kongressin kirjastosta alkanut Kirjastosotapalvelu keräsi joukoille yli 700 miljoonaa luettavaa. Uskottiin, että kirjat voisivat auttaa joukkoja toipumaan sodan traumoista.
kirjastonhoitajat totesivat kirjojen auttaneen rauhoittamaan joukkoja ja auttaneen heitä aloittamaan henkiset ja tunneperäiset toipumisensa. Kirjoilla ja lukemisella on voimaa kohentaa mielialaa ja auttaa selviytymään vaikeista olosuhteista.
5. Lukeminen vahvistaa aivoja
toinen hämmästyttävä hyöty lukemisesta on se, että se parantaa aivoja!
kun lukee jotain, se sytyttää hermoradat. Lukiessaan aivojen täytyy muistaa faktoja ja yksityiskohtia, kuten hahmoja, juonia ja osapuitteita. Kun aivosi säilyttävät tämän tiedon, luot uusia muistoja. Se tarkoittaa, että uusia synapseja luodaan ja vanhoja vahvistetaan. Tämä parantaa lyhyen ja pitkän aikavälin muistin toimintoja.
ikääntyneillä, jotka harrastavat psyykkistä liikuntaa, kuten säännöllistä lukemista, on 32% pienempi todennäköisyys kokea psyykkistä heikkenemistä. Itse asiassa elinikäinen lukeminen voi vähentää ihmisen mahdollisuuksia sairastua Alzheimerin tautiin.
miten parantaa luetun ymmärtämistä
lukeminen tarjoaa monia etuja, mutta entä jos sinulla on vaikeuksia luetun ymmärtämisen taidoissa?
moni erehtyy luulemaan luetun ymmärtämistä retentioksi. Ymmärtämisellä tarkoitetaan lukemasi ymmärtämistä. Säilyttäminen on lukemasi muistamista.
kuitenkin luetun ymmärtäminen ja säilyttäminen kulkevat käsi kädessä. Jos et ymmärrä lukemaasi, on paljon vaikeampi muistaa sitä myöhemmin.
Mitä siis voi tehdä, jos kamppailee luetun ymmärtämisen kanssa ja haluaa parantaa taitojaan?
9 vinkkiä lukemisen ymmärtämisen parantamiseksi
jos kamppailet lukemasi ymmärtämisen kanssa tai haluat vain parantaa ymmärtämystäsi, tässä yhdeksän vinkkiä, joiden avulla voit tulla paremmaksi lukijaksi.
1. Lue teksti ääneen
jos luet jotain erityisen vaikeatajuista, joskus auttaa lukea teksti ääneen. Sanojen kuuleminen sen sijaan, että vain luettaisiin sisäisesti, voi joskus laukaista eri osan aivoista ja mahdollistaa yhteyden materiaalin kanssa.
2. Kysy ennen lukemista kysymyksiä
ennen kuin aloitat tekstin lukemisen, kysy itseltäsi joitakin lukua edeltäviä kysymyksiä. Joitakin esimerkkejä kysymyksistä, joita voisit kysyä, ovat: mikä on aineiston aihe? Mitä tiedät jo aiheesta? Miksi tämä aineisto on tärkeää?
tekstin päälle voi myös skannata, jotta saa perusidean siitä, mistä on kyse. Voit nopeasti skannata kappaleen otsikon, otsikot ja ensimmäiset virkkeet saadaksesi käsityksen siitä, mihin aineisto viittaa.
kun olet tehnyt tämän, aivosi toimivat jo tiedon kanssa. Sinulla on perusta siitä, mikä aihe on, ennen kuin alat perehtyä yksityiskohtiin.
3. Pysähdy arvioimaan uudelleen se, mitä juuri luit
usein, kun luet paljon materiaalia, erityisen vaikeita tekstejä, keskittymisesi herpaantuu helposti. Voit lukea kokonaisen sivun ymmärtämättä siitä mitään.
jos olet lukenut osan etkä ole aivan varma, mitä luet, palaa takaisin ja lue se hitaasti. Yritä tiivistää lukemasi. Katso, saatko tekstistä esiin tärkeimmät ideat ja faktat.
4. Selitä lukemasi jollekin muulle
toinen hyvä tapa ymmärtää jotain lukemaasi on selittää se jollekin toiselle. Tiedon laittaminen omin sanoin on hyödyllinen strategia materiaalin ymmärtämiseksi.
jos pystyt selittämään sen hyvin jollekin toiselle, sinulla on todennäköisesti hyvä käsitys lukemastasi.
5. Tee muistiinpanoja
toinen hyvä luetun ymmärtämisen strategia on tehdä muistiinpanoja lukiessasi. Kirjoita ylös tärkeimmät tiedot ja keskity pääideoihin.
tämä muistuttaa ajatusta sen selittämisestä toiselle henkilölle. Se antaa aivoillesi toisen välineen olla vuorovaikutuksessa tiedon kanssa ja mahdollisuuden pukea asiat omiin sanoihisi.
näin voi myös kirjoittaa ylös kysymyksiä tai sanoja, joita ei ymmärrä. Jos et tiedä, voit katsoa myöhemmin.
6. Anna itsellesi mahdollisuus ymmärtää tekstiä
joskus ihmiset juuttuvat kierteeseen, jossa samaa lausetta luetaan uudestaan ja uudestaan, koska siinä ei ole heille järkeä. Yritä välttää tätä strategiaa, koska voit usein tulkita osan merkityksen jatkaessasi lukemista.
lauseen kontekstista voi usein saada paljon paremman käsityksen sen merkityksestä.
7. Käytä sormea tai kynää seurata pitkin
jos sinulla on vaikeuksia pysyä keskittyneenä osa materiaalia, voit käyttää sormea tai kynää lukea pitkin. Tämä on helppo tapa pitää itsensä raiteillaan ja kiinnittää huomiota.
tämä ”Osoitinmenetelmä” voi myös auttaa lukemaan nopeammin. Jos et halua käyttää kynää tai osoitin sormella, Voit myös käyttää indeksikorttia peittämään osan tekstistä et ole lukenut vielä pysyä keskittynyt.
8. Lue oikealla tahdilla
voit säätää lukunopeuttasi parantaaksesi käsityskykyäsi. Etsi kappaleen pääidea ja lue tuo lause hitaasti. Yleensä kappaleen ensimmäinen tai toinen virke kertoo, mistä kappaleen loppuosassa puhutaan.
kappaleen rakenteen tietäminen voi olla eduksi. Etsi pääidea ja lue tuo lause hitaammin. Jatkolauseet eivät yleensä ole yhtä tärkeitä kuin aihelause. Huolellisesti ymmärtää pääidea ja sitten voit lukea nopeammin läpi yksityiskohtia.
jos materiaali on pitkä tai tekninen, kannattaa kappaleen alussa ja lopussa hidastaa, jotta sen ymmärtää.
muista, että sekä liian hitaasti että liian nopeasti lukeminen voi vaikuttaa luetun ymmärtämiseen. Älä hidasta tai kiihdytä liikaa missään vaiheessa,vaan kiinnitä huomiota pääideoihin.
9. Pidä tauko lukemisesta
jos luet sivu toisensa jälkeen, mutta et ymmärrä siitä mitään, voi olla aika pitää tauko.
jos aineisto on toimeksianto, yritä hajottaa se usean päivän ajaksi. Jotkut tekstit ovat vain vaikeampi ymmärtää, koska ne ovat täynnä sanoja ja ideoita, että saatat olla tuntematon. Jos näin on, voi olla hyödyllistä antaa aivoillesi tauko sulatella uutta tietoa.
käy hakemassa kirja tänään!
teet sitä sitten työn tai huvin vuoksi, lukeminen voi olla erittäin hyödyllistä aivoillesi, terveydellesi ja yleiselle hyvinvoinnille. Se voi jopa tehdä sinusta myötätuntoisemman ympärilläsi olevia ihmisiä kohtaan.
jos haluat lisätä luetun ymmärtämistä, muista käyttää aikaa lukemasi ymmärtämiseen. Anna itsellesi useita päiviä aikaa sulatella vaikeaa materiaalia ja pidä taukoja tarvittaessa.
Jos tekstin ymmärtäminen stressaa, kokeile tässä artikkelissa esitettyjä vinkkejä. Näppärät käyttäjäystävälliset ehdotukset voivat auttaa sinua ratkaisemaan tuon vaikean tehtävän, jotta voit palata suosikkifiktiosi pariin.
lukutaidon kasvattaminen tutkinnon suorittaneella
elinikäinen oppiminen kannustaa usein lukemisen harrastamiseen tutkiessaan ja hankkiessaan tietoja ja taitoja, joita voi soveltaa reaalimaailmaan. Kanssa tutkinto-ohjelma Cornerstone ’ s Professional & Graduate Studies division, voit edelleen parantaa lukemisen kykyjä samalla keskitytään käytännön soveltamista työsi ja elämäsi. Lue lisää siitä, miten voit kasvattaa lukutaitoasi ottamalla yhteyttä ilmoittautumistiimiimme.
Learn more about our adult programs
Learn more about our graduate programs