valószínűleg hallottad, hogy az olvasás jó lehet neked. Lehet, hogy egész életedben hallottad. De talán az olvasás nem a te dolgod.
lehet, hogy szívesen olvas, de nehezen érti meg az osztályokból vagy a munkahelyéről származó nehéz anyagokat.
jó hír—ez a cikk segíthet.
itt megvitatjuk az olvasás számos előnyét és a valódi gyakorlatokat, amelyeket ma megpróbálhat javítani az olvasás megértésében.
Miért Olyan Hasznos Az Olvasás?
hallottad, hogy az olvasás jó, de mi olyan különleges benne? Miért szánjon időt az olvasásra? Ha már feltette ezeket a kérdéseket, itt van öt módja annak, hogy az olvasás jelentősen elősegítse az életét.
1. Az olvasás segít az empátiában
az empátia fontos jellemvonás, amelyet az emberek kialakíthatnak. Segít, hogy kapcsolatba kerüljünk más emberekkel, és arra ösztönöz, hogy kedvesek és figyelmesek legyünk mások érzéseire.
mint kiderült, az olvasás valóban segíthet az empátia javításában.
amikor az emberek történeteket olvasnak más emberek életéről, segít nekik fejleszteni azokat a készségeket, hogy megértsék a világot egy másik személy szemszögéből. Ez kulcsfontosságú eleme annak, hogy empatikusak legyünk másokkal szemben.
az olvasás egyik módja az, hogy javítja az úgynevezett “elme elméletét.”Az elme elmélete az a képesség, hogy mentális állapotokat, például hiedelmeket, szándékokat, vágyakat vagy érzelmeket tulajdonítsunk másoknak, és megértsük, hogy más embereknek más a hitük, szándékuk és vágyuk, mint a miénk. Amikor irodalmi fikciót olvas, elmélyíti mások gondolatainak, érzelmeinek és vágyainak megértését.
ez a megértés használható a való életben, hogy megpróbálja megérteni, és kapcsolódnak más emberek, nem számít, milyen a háttér.
2. Az olvasás csökkenti a stresszt és segít az alvásban
az élet stresszes lehet, különösen elfoglalt vagy kihívást jelentő munka és iskolai ütemterv esetén. Nehéz elkerülni a stressz és a szorongás érzését a hektikus életmódtól. Szerencsére az olvasás valóban segíthet csökkenteni a stressz szintjét. Nem csak ez, de segíthet abban is, hogy jobban aludjon éjszaka.
a Sussexi Egyetem által végzett tanulmány szerint az olvasás akár 68% – kal is csökkentheti a stressz szintjét.
a Telegraph Idézte David Lewis professzort, a tanulmányt vezető kognitív neuropszichológust, aki azt mondta: “teljesen mindegy, hogy milyen könyvet olvasol, ha elveszíted magad egy teljesen magával ragadó könyvben, megszabadulhatsz a mindennapi világ gondjaitól és stresszeitől, és eltölthetsz egy kis időt a szerző képzeletének felfedezésével … a nyomtatott oldal serkenti a kreativitásodat, és arra késztet, hogy belépj egy lényegében megváltozott tudatállapotba.”
a stressz csökkentése mellett az olvasás segíthet a jobb éjszakai alvásban. Sokan lefekvés előtt fordulnak a technológiához, de a képernyők éjjel is ébren tarthatnak, és alvászavarokat okozhatnak. A könyvek viszont segíthetnek jobban aludni. Az olvasás segít ellazulni, és jelezheti testének, hogy ideje aludni.
3. Reading növekszik a szókincs
ha azt szeretnénk, hogy egy lenyűgöző szókincs, vegye fel a könyvet.
sokkal könnyebb megtanulni a szókincset egy könyvből, mint a szavak memorizálásából a szótárban. Ez azért van, mert kontextus szerint tanulod a szavakat. A szavaknak értelme van az olvasott kontextusban, így könnyebb később emlékezni.
4. Az olvasás javíthatja a hangulatot
valószínűtlennek tűnhet, de az olvasás valójában boldogabbnak érezheti magát. Számos oka van annak, hogy ez igaz.
Dr. Josie Billington, az olvasás, irodalom és Társadalom Kutatóközpont kutatója szerint “az olvasás emlékezteti az embereket azokra a tevékenységekre vagy foglalkozásokra, amelyeket valaha folytattak, vagy olyan ismeretekre és készségekre, amelyek még mindig rendelkeznek, segítve helyreállítani azt az érzést, hogy helyük és céljuk van a világban.”
a stressz enyhítéséhez hasonlóan az olvasás transzportív jellege is elviheti az embereket olyan dolgoktól, amelyek normális életükben felkavarják vagy frusztrálják őket.
nem csak ezt, hanem amikor olvasunk, megtudjuk, hogy vannak más emberek is, akik hasonló vagy ugyanolyan nehéz küzdelmeken mennek keresztül, mint a miénk. Segíthet az elszigeteltség vagy a magány érzésének leküzdésében.
történelmileg az olvasást arra használták, hogy segítsen az embereknek a nehéz időkben. Az első világháború alatt az Egyesült Államok könyvtári háborús szolgálata, amely a Kongresszusi könyvtárral kezdődött, több mint 700 millió olvasóanyagot gyűjtött a csapatok számára. A hit az volt, hogy a könyvek segíthetnek a csapatoknak meggyógyulni a háború traumájából.
a könyvtárosok megjegyezték, hogy a könyvek segítettek megnyugtatni a csapatokat, és segítettek nekik megkezdeni mentális és érzelmi felépülésüket. A könyvek és az olvasás képesek javítani a hangulatot és segíteni a nehéz körülmények kezelésében.
5. Az olvasás erősíti az agyat
az olvasás másik csodálatos előnye, hogy javítja az agyad!
amikor valamit olvas, az meggyújtja az idegpályákat. Olvasás közben az agynak emlékeznie kell a tényekre és a részletekre, például a karakterekre, a cselekményekre és a részekre. Ahogy az agyad megőrzi ezt az információt, új emlékeket hozol létre. Ez azt jelenti, hogy új szinapszisok jönnek létre, a régiek pedig megerősödnek. Ez javítja a rövid és hosszú távú memória funkciókat.
az idős emberek, akik mentális gyakorlatokat végeznek, mint például a rendszeres olvasás, 32% – kal kisebb valószínűséggel tapasztalják meg a mentális hanyatlást. Valójában egy életen át tartó olvasás csökkentheti az ember esélyét az Alzheimer-kór kialakulására.
hogyan lehet javítani az olvasás Szövegértését
az olvasás számos előnnyel jár, de mi van, ha problémái vannak az szövegértési készségekkel?
sokan összetévesztik az olvasást a megtartással. A megértés azt jelenti, hogy megérted, amit olvasol. A megtartás az, hogy emlékezünk arra, amit olvasunk.
az olvasás megértése és megtartása azonban kéz a kézben jár. Ha nem érti, mit olvas, sokkal nehezebb később emlékezni rá.
tehát mit tehetsz, ha az olvasás megértésével küzdesz, és javítani szeretnéd a készségeidet?
9 tippek Az olvasás Szövegértésének javításához
ha küzd az olvasás megértésével, vagy egyszerűen csak javítani szeretné a megértését, íme kilenc tipp, amelyek segítenek jobb olvasóvá válni.
1. Olvassa el a szöveget hangosan
ha valami különösen nehezen érthető dolgot olvas, néha segít a szöveg hangos elolvasásában. A szavak meghallgatása ahelyett, hogy csak belsőleg olvasna, néha kiválthatja az agy egy másik részét, és lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen az anyaggal.
2.
mielőtt elkezdené olvasni a szöveget, tegyen fel magának néhány olvasás előtti kérdést. Néhány példa a feltett kérdésekre: Mi az anyag témája? Mit tudsz már a témáról? Miért fontos ez az anyag?
a szöveget át is szkennelheti, hogy alapvető képet kapjon arról, hogy miről van szó. Gyorsan beolvashatja a bekezdés címét, fejléceit és első mondatait, hogy megértse, mire utal az anyag.
miután ezt megtette, az agyad már dolgozik az információkkal. Van egy alapja annak, hogy mi a téma, mielőtt elkezdené belemenni a részletekbe.
3. Állj meg, hogy átértékelje az imént olvasottakat
gyakran sok anyag, különösen nehéz szövegek olvasása során könnyű a fókusz eltolódása. El lehet olvasni egy egész oldalt, és nem igazán érti meg.
ha elolvastál egy szakaszt, és nem vagy biztos benne, hogy mit olvastál, menj vissza és olvasd el lassan. Próbáld meg összefoglalni, amit olvastál. Nézze meg, hogy ki tudja-e húzni a legfontosabb ötleteket és tényeket a szövegből.
4. Magyarázza el, mit olvasott valaki másnak
egy másik nagyszerű módja annak, hogy megértsen valamit, amit olvas, az, hogy elmagyarázza valaki másnak. Az információk saját szavakba helyezése hasznos stratégia az anyag megértéséhez.
ha jól el tudod magyarázni valakinek, akkor valószínűleg jó ötleted van arról, amit olvastál.
5. Jegyzetelés
az olvasás megértésének másik jó stratégiája az, ha jegyzeteket készít olvasás közben. Írja le a legfontosabb információkat, és összpontosítson a fő ötletekre.
ez hasonló ahhoz az elképzeléshez, hogy elmagyarázzuk egy másik személynek. Ez ad az agy egy másik médium, hogy kölcsönhatásba lépnek az információkat, és lehetőséget, hogy a dolgokat a saját szavaival.
ez lehetőséget ad arra is, hogy olyan kérdéseket vagy szavakat írjon le, amelyeket nem ért. Minden szót, amit nem ismersz, később megkereshetsz.
6. Adj magadnak egy esélyt a szöveg megértésére
néha az emberek elakadnak abban a ciklusban, hogy ugyanazt a mondatot újra és újra elolvassák, mert nincs értelme számukra. Próbálja meg elkerülni ezt a stratégiát, mert gyakran megfejtheti egy szakasz jelentését, miközben folytatja az olvasást.
a mondat kontextusa gyakran sokkal jobban megértheti a jelentést.
7. Használja az ujját vagy a tollat, hogy kövesse
ha küzd, hogy egy anyagrészre koncentráljon, használhatja az ujját vagy a tollat az olvasáshoz. Ez egy egyszerű módja annak, hogy tartsa magát a pályán, és figyeljen.
ez a “mutató módszer” segíthet a gyorsabb olvasásban is. Ha nem akar tollat vagy mutatóujját használni, indexkártyával is elfedheti a szöveg azon részét, amelyet még nem olvas, hogy összpontosítson.
8. Olvassa el a megfelelő ütemben
beállíthatja az olvasási sebességet a megértés javítása érdekében. Keresse meg a bekezdés fő gondolatát, és lassan olvassa el ezt a mondatot. Általában a bekezdés első vagy második mondata tudatja Önnel, hogy miről fog beszélni a bekezdés többi része.
a bekezdés felépítésének ismerete előnyös lehet. Keresse meg a fő gondolatot, és olvassa el ezt a mondatot lassabban. A követő mondatok általában nem olyan fontosak, mint a témamondat. Óvatosan értse meg a fő ötletet, majd gyorsabban elolvashatja a részleteket.
ha az anyag hosszú vagy technikai jellegű, érdemes lassítani a bekezdés elején és végén, hogy segítsen megérteni.
ne feledje, hogy mind a túl lassú, mind a túl gyors olvasás befolyásolhatja az olvasás megértését. Soha ne lassítson vagy gyorsítson túl sokat, de ügyeljen a fő ötletekre.
9. Tartson egy kis szünetet az
olvasástól, ha oldalról oldalra olvas, de nem érti annak bármely részét, ideje szünetet tartani.
ha az anyag megbízás, próbálja meg több nap alatt lebontani. Néhány szöveget csak nehezebb megérteni, mert tele vannak olyan szavakkal és ötletekkel, amelyeket esetleg nem ismer. Ebben az esetben hasznos lehet, ha az agyad szünetet tart az új információk megemésztésére.
menj, vegyél egy könyvet még ma!
függetlenül attól, hogy munka vagy öröm érdekében csinálod, az olvasás rendkívül hasznos lehet az agyad, az egészséged és az Általános jóléted számára. Még együttérzőbbé is tehet téged a körülötted lévő emberek iránt.
a jobb szövegértés érdekében ne felejtsen el időt szánni arra, hogy megértse, mit olvas. Adj magadnak néhány napot, hogy megemésztse a nehéz anyagokat, és szünetet tartson, amikor szüksége van rá.
ha stresszesnek érzi magát egy szöveg megértése miatt, próbálja ki az ebben a cikkben ismertetett tippeket. A praktikus, felhasználóbarát javaslatok segíthetnek megoldani ezt a nehéz feladatot, így visszatérhet kedvenc fikciójához.
növekszik az olvasási készségek fokozattal
az egész életen át tartó tanulás gyakran ösztönzi az olvasás tevékenységét a valós világban alkalmazható ismeretek és készségek felfedezésében és megszerzésében. A Cornerstone ‘ s Professional & Graduate Studies division fokozatával továbbra is növelheti olvasási képességeit, miközben a munka és az élet gyakorlati alkalmazására összpontosít. Tudjon meg többet arról, hogyan növekedhet olvasási készségeiben, ha kapcsolatba lép a beiratkozási csapatunkkal.
Tudjon meg többet a felnőtt programok
Tudjon meg többet a posztgraduális programok