az alkohol gyomorégést okoz Önnek? Ha igen, nem vagy egyedül. Míg néhány GERD-ben és más savas reflux tünetekben szenvedő beteg úgy dönt, hogy teljesen lemond az alkoholról, jó lehet inni a barátokkal, vagy miután a gyerekek lefeküdtek egy hosszú nap végén. Az alkoholfogyasztás személyes választás; mindenekelőtt azt javasoljuk, hogy hallgassa meg testét, és ismerje meg saját korlátait, amikor az ivásról és a kapcsolódó savas reflux tünetekről van szó.
alkoholos italok és savas Reflux
egyes kutatók feltételezték, hogy egyes alkoholos italok növelik a gyomor savasságát, de mások— mint például a vörösbor— kimutatták, hogy valóban növelik a nyelőcső nyálkahártyájának savasságával szembeni ellenállást. Úgy tűnik, hogy nincs egyértelmű válasz arra, hogy az alkoholos italok miért súlyosbítják a reflux tüneteit néhány ember számára, mások számára nem.
tudjuk, hogy két-három órával lefekvés előtt enni vagy inni egy nagyon kellemetlen gyomorégést és regurgitációt okozhat. Ha kimegy inni, győződjön meg róla, hogy csak egy van, és elég hosszú ideig marad fenn ahhoz, hogy a gyomor kiürüljön a tartalmából.
van olyan alkohol, amely nem okoz refluxot?
mivel a tünetek egyénenként változnak, nincs mindenki számára jó ajánlás. Azonban alkalmazhatunk néhány dolgot, amit már tudunk a refluxról,hogy segítsünk csökkenteni a tüneteket.
legrosszabb italok savas Reflux szenvedők számára
a GERD betegeknek kerülniük kell a magas természetes savasságú italokat; a sok citruslével (margaritas és daiquiris) készült italok határozottan súlyos reakciót okoznak. Bár egy csavarhúzó finomnak tűnhet, nem akar egy órán belül fizetni érte!
javasoljuk, hogy tartózkodjon minden olyan alkoholos italtól, amelyet borsmenta (borsmenta fehér orosz), csokoládé (sárcsuszamlás) vagy kávé (ír kávé) készít. Ezek mind reflux kiváltó is. Kerülje a zsíros kocsmai ételeket is, amíg a bárban tartózkodik-a magas zsírtartalmú, zsíros ételek csak súlyosbítják a tüneteket. Hasonlóképpen, a dohányzás és a használt füst irritálhatja a GERD tüneteit és gyomorégést okozhat.
legjobb italok GERD betegek számára
a pH-szint szerint a gin, a tequila és a nem gabona vodkák a legalacsonyabb savassági lehetőségek; az ilyen alkoholokkal készített italok kiválasztása a legjobb a gyomorban. A legjobban egy könnyű gyümölcslével, például almával, körtével vagy áfonyával készített ital szolgálja, de néha csak nagyon akarja ezt a citrusrúgást.
ha nem akar kompromisszumot kötni az ital ízével kapcsolatban, csak rengeteg csapvíz legyen az oldalán, hogy kiegyenlítse a gyomor terhelését. Lehet, hogy több kirándulást kell tennie a mellékhelyiségbe, de később megmenti magát a tűz belélegzésétől!
Segítség a GERD terv elkészítéséhez
a nap és az éjszaka végén a legjobb, ha teljesen elkerüljük az ivást; azonban minden bizonnyal megértjük a vágyat, hogy pihenjen egy kicsit és lazítson! Kísérletezzen egy kicsit, és keressen egy italt, amely működik az Ön számára, és próbáljon ragaszkodni egy italhoz éjszakánként. Ne felejtsen el az utolsó korty után két— három óráig maradni-ez segít elkerülni a rettegett éjszakai regurgitációkat. Ha bármilyen kérdése van a GERD gondozási tervével kapcsolatban, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk a Tampa Bay Reflux Centerben.