오븐 구운 뼈없는 닭 허벅지 레시피 쉽고 빠르며 30 분 이내에 준비됩니다. 이 껍질을 벗기지 않은 구운 닭 허벅지는 부드럽고 촉촉하며 맛이 좋으며 맛있습니다. 그들은 외부에 바삭,그리고 내부에 육즙. 뼈없는 닭 허벅지를 굽는 방법을 배우십시오.
닭 허벅지의 고기는 닭 가슴살보다 더 촉촉하고 맛이 좋으며 과즙 짜는기구가있어 가족 저녁 식사를 위해 절약 할 수 있습니다.
손에 든 닭 허벅지에 뼈가 끼어 있으면 걱정할 필요가 없습니다. 그들은 이 조리법에 다만 잘 일할 것이다,그러나 요리하는 여분 5-10 분이 소요될 것이다.
오븐 구운 뼈없는 닭 허벅지 레시피
이 오븐 구운 뼈없는 닭 허벅지 레시피는 완벽합니다. 그것은 간단 하 고,신속 하 고 30 분 이내에 준비.
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 허벅지는 매일 허브와 향신료로 맛을 내고 향기롭고 맛있습니다. 계절에 그냥 몇 가지 재료,오븐에 구워,당신은 당신의 접시에 최고의 구운 껍질을 벗기는 닭 허벅지가. 오븐 무거운 처리 하자!
이 레시피에는 인공 방부제,설탕 또는 기름이 사용되지 않아 주간 식사를 계획하는 데 사용할 수있는 건강한 뼈없는 닭고기 레시피가되었습니다. 저탄수화물 및 케토 친화적입니다.
우리는 감자,샐러드,쌀,야채와 같은 반찬과 함께 구운 닭 허벅지를 제공하고 샌드위치,랩 및 스튜에도 사용하는 것을 좋아합니다.
이 닭 허벅지 레시피는 향신료 문지름을 사용하여 간단하고 맛있지 만 다른 향신료 문지름을 사용할 수 있습니다.
다른 닭고기 부분을 사용하려면 구운 닭 날개와 구운 닭 다리 요리법을 확인하십시오.
성분
닭 허벅지:뼈없는 껍질을 벗기는 닭 허벅지 또는 피부에 뼈.
마늘 분말: 또는 마늘 과립을 사용할 수 있습니다.
오레가노
타임
파프리카:이것은 식사에 가벼운 맛을 더하는 동시에 색을 향상시킵니다.
소금과 후추
변형
다음과 같은 다른 조미료로 닭 허벅지를 맛볼 수 있습니다.
이탈리아 조미료
저크 조미료
케이준 조미료
피리 피리 조미료
뼈없는 닭 허벅지를 굽는 방법
오븐 예열:오븐 랙을 중간 위로 한 단계 올리십시오. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
양념 만들기:파프리카,타임,오레가노,마늘 가루,파슬리,소금,후추를 함께 섞습니다.
닭 허벅지 계절:닭 허벅지를 두드려 말리고 양념을 넣습니다. 그들은 모두 조미료 믹스로 덮여 있는지 확인.
베이킹:베이킹 트레이에 닭 허벅지를 부드럽게 위로 배열 한 다음 예열 된 오븐에 베이킹 트레이를 넣고 닭 허벅지를 400 의 온도에서 굽습니다..
조리 할 때 베이킹 트레이를 오븐에서 꺼내고 닭 허벅지를 5 분 동안 그대로 두십시오.
허니 마늘,바베큐 소스,페리 페리 소스 또는 기타 맛있는 매리 네이드와 같은 매리 네이드에 닭 허벅지를 코팅 할 수 있습니다.
봉사하고 선택의 측면과 함께 즐길 수 있습니다.
오븐에서 뼈없는 닭 허벅지를 굽는 시간
닭 허벅지를 굽는 시간은 크기,오븐 온도 및 닭 허벅지에 뼈없는 껍질을 벗기거나 뼈를 사용하는 경우에 따라 다릅니다. 요리 시간은 아래 가이드를 따르십시오.
350 도/175 도에 뼈없는 닭 허벅지를 요리하는 시간은 30-35 분입니다.20-25 분 동안 굽는다.
따라서 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 허벅지를 굽는 시간은 오븐 온도와 닭의 크기에 따라 25~40 분입니다.
닭 허벅지 뼈의 경우 요리 시간에 5-10 분을 더 추가하십시오.
닭고기가 작은 지 20 분 후에 확인하십시오. 그들이 정말로 큰 조각이라면 철저히 요리하는 데 최대 40 분이 걸릴 수 있습니다. 인스턴트 온도계로 검사 할 때 내부 온도가 가장 두꺼운 지점에서 165 층 이상인지 확인하십시오.
더 많은 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 허벅지 요리법
빠르고 간단하며 맛있고 완벽한 치킨 디너 인 다른 쉬운 뼈없는 닭 허벅지 요리법은 다음과 같습니다. 이 스토브에 이루어집니다.
인스턴트 냄비 뼈없는 닭 허벅지-빠르고 간단하며 맛있습니다. 20 분 이내에 압력 밥솥에서 만든.
허니 마늘 닭 허벅지-20 분 안에 맛있고 간단하고 빠른 레시피가 가득합니다.
데리야끼 닭 허벅지-달콤한,매운,맛있는.
인스턴트 냄비에 닭고기와 브로콜리-브로콜리와 닭 허벅지가 풍부한 맛있는 소스로 조리됩니다.
구운 닭 허벅지와 함께 제공 할 것
감자-에어 프라이어 감자,튀긴 감자,파 멘티 어 감자와 같은 감자 반찬은 닭 허벅지와 어울리는 좋은 선택입니다.
야채:지중해 구운 야채,에어 프라이어 야채,삶은 당근,삶은 브로콜리.
소스:마늘 버터 소스,이탈리아 드레싱.
곡물:매운 쌀,긴 곡물 쌀.
보관 방법
남은 닭 허벅지를 냉장고 나 냉동고에 보관하십시오. 당신이 4 일 안에 그것을 소모하는 경우에,당신은 냉장고에서 그것을 저장할 수 있습니다 그러나 당신이 그것을 오래 동안 지속하는 원하는 경우에,냉장고에서 그것을 저장하십시오.
냉장고에 보관하려면 닭 허벅지를 밀폐 용기 또는 지 플락에 넣은 다음 최대 5 일 동안 냉장고에 보관하십시오.
냉동실에 보관하려면:지퍼백 또는 밀봉 가능한 냉동고 안전 용기에 넣고 라벨을 붙이고 최대 6 개월 동안 냉동실에 보관하십시오.
재가열 방법: 오븐,에어 프라이어,전자 레인지 또는 스토브에서 재가열 할 수 있습니다.
오븐에서 재가열하려면:닭 허벅지를 베이킹 트레이에 놓고 오븐에서 180 도의 온도에서 5 분 동안 또는 가열 될 때까지 굽습니다.
전자 레인지에서:전자 레인지 안전 접시에 배열 하 고 닭에 물 2 큰 술을 뿌려 다음 1.5 분 동안 또는 닭을 통해 데워 때까지 높은 설정에 열. 그것에 추가 된 물,증기를 형성 하 고 허벅지 습 하 고 부드러운 유지.
팁
- 닭 허벅지 또는 닭 가슴살에 뼈를 사용할 수도 있습니다. 닭의 종류에 따라 조리 시간을 조정 해야 합니다. 추가 추가 5-10 뼈-에 대한 분.
- 종이 타월을 사용하여 조미료를 추가하기 전에 닭 허벅지를 두드려 말립니다.
- 닭을 담그는 데 기름을 사용할 필요가 없습니다.
- 모든 측면,상단 및 아래에 닭 시즌. 풍미를 위해 닭에 문지름을 완전히 적용하십시오.
- 베이킹 트레이에 양피지를 줄 지어 요리 후 트레이를 쉽게 청소할 수 있습니다.
- 껍질을 벗기는 닭으로,매끄러운 측으로 위로 향하게 하고 피부 에를 사용하는 경우에,피부 측으로 위로 구우십시오 구우십시오.
- 화씨 165 도 또는 섭씨 75 도의 내부 온도에 도달 할 때까지 닭고기를 요리하십시오.
- 주스를 재배포 할 수 있도록 제공하기 전에 베이킹 트레이에 5 분 동안 그대로 두십시오.
이 레시피를 만드는 데 사용되는 도구
베이킹 팬
믹싱 보울
서빙 플레이트
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인쇄 레시피
오븐에 구운 뼈없는 닭 허벅지 레시피
장비
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오븐
-
베이킹 트레이
성분
- 6 조각 닭 허벅지 뼈없는 껍질없는
- 1 작은 술 파프리카
- 작은 술 마늘 가루
- 작은 술 오레가노
- 작은 술 파슬리
- 작은 술 백리향
- 작은 술 후추 또는 맛
- 소금 맛
지침
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오븐 예열: 오븐 랙을 중간 위로 한 수준 올리십시오. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
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양념 만들기:파프리카,타임,오레가노,마늘 가루,파슬리,소금,후추를 함께 섞습니다.
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닭 허벅지 계절:닭 허벅지를 두드려 말리고 조미료를 넣으십시오. 그들은 모두 조미료 믹스로 덮여 있는지 확인.
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빵 굽기: 닭 허벅지를 베이킹 트레이에 부드럽게 한 다음 베이킹 트레이를 예열 된 오븐에 넣고 크기에 따라 25-30 분 동안 닭 허벅지를 굽습니다.
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요리 할 때 베이킹 트레이를 오븐에서 꺼내고 닭 허벅지를 5 분 동안 그대로 두십시오. 꿀 마늘,바베큐 소스,페리 페리 소스 또는 기타 맛있는 매리 네이드와 같은 매리 네이드에 닭 허벅지를 코팅 할 수 있습니다.
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봉사와 선택의 측면과 함께 즐길 수 있습니다.
주
- 닭 허벅지 또는 닭 가슴살에 뼈를 사용할 수도 있습니다. 닭의 종류에 따라 조리 시간을 조정 해야 합니다. 추가 추가 5-10 뼈-에 대한 분.
- 종이 타월을 사용하여 조미료를 넣기 전에 닭 허벅지를 두드려 말립니다.
- 닭고기를 담그는 데 기름을 사용할 필요가 없습니다.
- 상단 및 하단 모두 모든면에서 닭고기를 양념하십시오. 풍미를 위해 닭에 문지름을 완전히 적용하십시오.
- 요리 후 트레이를 쉽게 청소할 수 있도록 베이킹 트레이에 양피지를 줄 수 있습니다.
- 껍질을 벗기지 않은 닭고기는 부드러운면이 위로 향하게하여 굽고 스킨을 사용하는 경우 피부면이 위로 향하게하여 굽습니다.
- 화씨 165 도 또는 섭씨 75 도의 내부 온도에 도달 할 때까지 닭고기를 요리하십시오.
- 주스를 재배포 할 수 있도록 제공하기 전에 베이킹 트레이에 5 분 동안 그대로 두십시오.