ingen liker å ha ondt i halsen, og som mor hater du spesielt å se din lille syk. Du vet hvor vondt og ubehagelig det kan være. Den rå og skrape følelsen gjør alt vanskelig å håndtere, inkludert å spise og drikke, som av åpenbare grunner kan være spesielt vanskelig med ondt i halsen. Alt føles som om du svelger bergarter hvis du ikke er forsiktig eller klar over riktig mat å konsumere. Som et resultat, kan kiddo ikke ønsker å spise noe i det hele tatt.

Ja, Babyer Kan Få Forkjølelsessår På Leppene Sine-Her Er Hva Du Skal Vite

det Er imidlertid viktig å fortsette å spise med ondt i halsen for å bekjempe ytterligere sykdom og holde den lille mett og hydrert. Så hva kan barnet ditt spise med ondt i halsen? Heldigvis er det massevis av deilig og myk (!) mat som barna ikke bare vil nyte, men kan også bidra til å behandle sår halsen.

Hva Du Skal Spise Med Sår Hals

når det gjelder å spise med sår hals, er det viktig å spise myke og beroligende matvarer som er lette å svelge. Varm mat kan være spesielt behagelig.

• Varm, tilberedt mat. Fra pasta til varm havregryn til potetmos, disse er alle gode (og fylling) alternativer for sår hals.
• Kokte grønnsaker: Myke grønnsaker som gulrøtter, kål, poteter og brokkoli er lett-on-the-hals og sunt å spise.
• Yoghurt og / eller frukt eller grønnsaker smoothies: Disse er fullpakket med protein og ernæring og kan sippes gjennom et strå for å gjøre det lettere.
• Kyllingsuppe: Dette er en go-to for sine inflammatoriske egenskaper, selv om noen kjøttkraft og krembaserte supper er en god ide.
• Eggerøre eller hardkokte egg: den myke teksturen gjør disse eggene enkle å konsumere, og de er også en god kilde til protein.
• Bananer: en myk frukt som er perfekt for sår hals som det er mettende og næringsrik.

Drikker For Sår Hals

Å Drikke de riktige væskene kan bidra til å lette riper i sår hals også. I tillegg tilbyr de en sårt tiltrengt økning av næringsstoffer og / eller antioksidanter for å øke hastigheten på helbredelse.

• Varmt vann med sitron og honning: Varmt (ikke varmt) vann er avgjørende for å hjelpe slukke tørsten og avverge dehydrering mens beroligende halsen. Å legge til litt honning kan bidra til å fremskynde utvinningen av sår hals på grunn av dets antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper. En klemme av sitron bidrar til å gi en dose vitamin C for å øke immuniteten din.
• Granateple juice: noen studier har antydet granateple juice kan redusere betennelse og bekjempe infeksjon.
• Ingefærte: en varm kopp te er beroligende for halsen, og ingefær er mild på sår hals og kan redusere overbelastning.
• Kamille te: Kamille er kjent for å redusere betennelse samtidig som det hjelper med avslapning og søvn-sistnevnte som øker immunforsvaret. Og du vet hva det betyr, ikke sant? En raskere utvinning!
• Peppermynte te: Peppermynte kan bidra til å lette hevelse og overbelastning.
• Slippery elm tea: denne teen kalles glatt av en grunn. Når det blandes med vann, blir det til en gelignende substans som er flott for å berolige sår hals. Gelen belegger halsen, noe som bidrar til å beskytte den også.
• Lakrisrot te: denne teen fungerer best når gurgled. Etter at det er avkjølt, gurgle det i 10 sekunder før du spytter det ut. Men før du prøver denne løsningen, kjør den av legen din først.

DIY Metoder For Å Bli Kvitt Sår Hals

noen ganger er den beste måten å bli kvitt en sår hals ved hjelp av gammeldags rettsmidler. Her er NOEN DIY-mikser du kan gurgle med for å berolige rørene dine.

• Eple cider eddik dreper bakterier og lindrer en sår hals. Det kan også bryte ned slim. Bland en teskje eple cider eddik med åtte gram vann. Deretter legger du til en teskje salt.
• Bland en spiseskje eple cider eddik og en spiseskje honning.
• Knus to fedd hvitløk og bland det med en kopp vann. Hvitløk fungerer som et antibakterielt og antiviralt middel.

Hva Ikke Å Spise Med Sår Hals

akkurat som visse matvarer og drikkevarer fremskynder utvinning og reduserer irritasjon, kan andre forverre situasjonen. Så, når du har ondt i halsen, bør du unngå:

• noen sitrus eller sure matvarer: Matvarer Som appelsiner, sitroner, lime, tomater og grapefrukt kan irritere og forverre en sår hals.
• Crunchy matvarer: Enhver crunchy eller grov mat som kjeks, chips, granola eller til og med tørr toast kan skrape og forverre din allerede rå hals.
• Krydret mat: Krydret mat som inneholder varm saus, chilipulver, karri, muskat, pepper og nellik kan forverre sår hals.
• Fet mat: noen studier viser at inntak av høy-fett mat, som noe fritert eller behandlet, kan svekke immunforsvaret. I stedet fokuserer du på myke og fete matvarer som avokado og egg.
• Alkohol: Alkohol Og munnvann som inneholder alkohol kan svi en sår hals. I tillegg kan alkohol være dehydrerende, noe som ikke er bra for sår halsen.
• Tobakk: Røyking og innånding av passiv røyking vil bare forverre sår halsen.

Matvarer Som Forårsaker Slim

med tørr hoste, mat som yoghurt og iskrem kan berolige sår halsen. Men hvis halsen er irritert på grunn av en slimfylt forkjølelse, unngå disse matvarene som forårsaker slimoppbygging:

• Rødt kjøtt
• alle meieriprodukter (iskrem, ost, melk, etc.)
• Brød
• Pasta
• Bananer
• Kål
• Poteter
• Mais og maisprodukter
• Soyaprodukter
• Godteri
• Kaffe
• brus
• Alkoholholdige Drikker

Hva Å Spise Med Strep Hals

Strep hals Er en bakteriell infeksjon som kan gjøre halsen føles sår og skrapete. Mens forskjellig fra forkjølelse (et virus), symptomene og sårhet er lik en sår hals fra en kald — det er derfor mat og drikke nevnt ovenfor ville være like effektiv for behandling av strep hals. Og husk mat og drikke du bør unngå å spise når du har ondt i halsen? Unngå de med strep hals, også.

Iskrem Og Sår Hals

Sist Men Ikke minst: Iskrem. Hvem har ikke hørt den gamle hjem rette at iskrem kan helbrede en sår hals? Det er egentlig den eneste grunnen til at noen ville ønske en sår hals: Unnskyldningen for å spise dessert hele dagen. Men er iskrem veldig bra for sår hals? Gode nyheter! Ja, å spise iskrem er beroligende for sår hals.

men mens kremaktig og kald tekstur vil lindre smerten din, vil iskrem ikke bidra til å kurere deg. Siden det er uten næringsverdi (beklager), er det best å supplere sporadisk godbit av iskrem (eller popsicle) med sunne og næringsrike matvarer som de som er nevnt ovenfor. Og selvfølgelig, hvis du er laktoseintolerant eller veganer, velg riktig iskrem som passer best for ganen din. Og bli frisk snart!