som tannlege I Keller har jeg ofte pasienter som spør «hvorfor har jeg tørr munn om natten?»eller» hvordan kan jeg forhindre tørr munn». Hvis du er noen som lider av tørr munn, forstår du frustrasjonen av tilstanden. Tørr munn forstyrrer livskvaliteten din, og spesielt å få en god natts søvn. Det er ganske vanlig tilstand og viser vanligvis sine verste symptomer om natten når du prøver å sove. Tilstanden er forårsaket av mangel på spyttproduksjon i munnen via spyttkjertlene. Denne mangelen på spyttproduksjon fører til mangel på nødvendig fuktighet i munnen. Din familie tannlege I Keller vil forsikre deg om den viktige rollen som spytt spiller i munnen, bortsett fra bare å holde den fra å bli tørr. Spytt bidrar til å undertrykke nivåene av syre og bakterier i munnen som forårsaker problemer som tannråte og tannkjøttsykdom, samt dårlig ånde. Holde lesing for å lære mer om symptomer, årsaker og rettsmidler for tørr munn.
symptomene
hvis du opplever tørr munn om natten vil du sannsynligvis merke noen eller til og med alle følgende symptomer:
- ofte trenger å drikke vann hele natten
- Våkner opp fordi du føler at du ikke kan få et pust gjennom munnen – fordi det er så tørt
- en sår hals når du våkner opp om morgenen
- tørre/sprukne lepper
- Tørr skrapete hals
- dårlig ånde om morgenen eller til og med hele dagen
- en opphopning av tykk spytt om morgenen
- en sår tunge
årsakene
hva folk ikke klarer å merke seg er at den enkle årsaken til tørr munn Skyldes at de puster gjennom munnen. munn for mye mens de sover. Årsakene til å puste gjennom munnen om natten skyldes vanligvis en av følgende årsaker:
- en plugget opp nesehulen på grunn av allergi eller en kald (hovne vev i nesen som følge av en irritasjon)
- Munn ware Som bite splinter, dental holdere, etc.
- Sleep apnea og sleep apnea behandlingsapparater som EN CPAP maske
- andre pusteproblemer på grunn av andre forhold
- Dehydrering (ofte som følge av overdreven forbruk av alkohol eller koffein)
Forebygging av tørr munn om natten
som den best vurderte tannlegen I Keller anbefaler jeg FØLGENDE DIY (gjør det selv) løsninger hjemme som kan hjelpe deg med å forhindre symptomer på tørr munn om natten. Mens det er viktig å prøve å identifisere den underliggende årsaken, kan du i mellomtiden prøve disse taktikkene for å hjelpe symptomene dine:
- Sett en luftfukter på rommet ditt om natten for å øke fuktighetsnivået i luften
- Unngå bruk av tobakk
- ikke ha for mye koffein eller alkohol før du går i dvale
- prøv å holde deg unna sure eller krydrede matvarer til middag
- Unngå å spise for sent på kvelden
- drikk mer vann og sørg for at du holder deg hydrert
- prøv en nesespray, nesestrimler eller en mentol gni før du går i dvale for å åpne Opp Nesehulen
- tygge sukkerfri tyggegummi i løpet av dagen (tyggegummi utløser spyttkjertlene for å produsere mer spytt)
- Sørg for at du tar godt vare på munnen og tennene dine, det vil si riktig børsting og tanntråd
- Prøv tilgjengelig over-the-counter tørr munnspray, munnvann, tannkrem og tannkjøtt
Ring oss i Dag, din familie tannlege I Keller
det er utrolig viktig å ta oral helse på alvor. Din oral helse er inngangsporten til din generelle helse. Gjør det til en prioritet ved å sørge for at du regelmessig besøker din familie tannlege I Keller for kontroller og rengjøringer. Her På Brent Cornelius, DDS, vår omsorg team av eksperter ønsker å hjelpe, ring oss i dag for å planlegge en avtale.