je hebt waarschijnlijk gehoord dat lezen goed voor je kan zijn. Je hebt het misschien je hele leven al gehoord. Maar misschien is lezen niet jouw ding.
misschien vindt u het leuk om te lezen, maar heeft u moeite om moeilijk materiaal uit uw lessen of uw werkplek te begrijpen.
Goed Nieuws-Dit artikel kan helpen.
hier zullen we veel van de voordelen van lezen en echte praktijken bespreken die u vandaag kunt proberen om uw leesvaardigheid te verbeteren.
Waarom Is Lezen Zo Nuttig?
u hebt gehoord dat lezen goed is, maar wat is er zo speciaal aan? Waarom zou je de tijd nemen om te lezen? Als je die vragen hebt gesteld, zijn hier vijf manieren waarop lezen aanzienlijk ten goede kan komen aan je leven.
1. Lezen helpt bij empathie
empathie is een belangrijke karaktertrek die mensen kunnen ontwikkelen. Het helpt ons met andere mensen in verband te brengen en moedigt ons aan om vriendelijk en attent te zijn op andermans gevoelens.
het blijkt dat lezen de empathie kan verbeteren.
wanneer mensen verhalen lezen over het leven van anderen, helpt het hen de vaardigheden te ontwikkelen om de wereld te begrijpen vanuit het perspectief van een ander. Dit is een belangrijk element om empathisch te zijn tegenover anderen.
een manier om dit te doen is door het verbeteren van iets genaamd “theory of the mind.”Theory of mind is het vermogen om mentale toestanden zoals overtuigingen, intenties, verlangens of emoties toe te schrijven aan anderen en om te begrijpen dat andere mensen andere overtuigingen, intenties en verlangens hebben dan de onze. Als je literaire fictie leest, verdiep je je begrip van andermans gedachten, emoties en verlangens.
dit begrip kan in het echte leven worden gebruikt om te proberen andere mensen te begrijpen en te relateren, ongeacht hun achtergrond.
2. Lezen vermindert Stress en helpt u slapen
het leven kan stressvol zijn, vooral met drukke of uitdagende werk-en schoolschema ‘ s. Het is moeilijk om te ontsnappen aan het gevoel van stress en angst van een hectische levensstijl. Gelukkig, lezen kan eigenlijk helpen lagere stressniveaus. Niet alleen dat, maar het kan je ook helpen beter te slapen ‘ s nachts.
volgens een studie van de Universiteit van Sussex kan lezen stressniveaus met 68% verminderen.The Telegraph citeerde Professor David Lewis, de cognitieve neuropsycholoog die het onderzoek uitvoerde, en zei: “Het maakt echt niet uit welk boek je leest, door jezelf te verliezen in een boeiend boek, kun je ontsnappen aan de zorgen en stress van de alledaagse wereld en een tijdje het domein van de verbeelding van de auteur verkennen … de gedrukte pagina stimuleert je creativiteit en zorgt ervoor dat je in een veranderde staat van bewustzijn terechtkomt.”
samen met het verminderen van stress, kan lezen u helpen een betere nachtrust te krijgen. Veel mensen wenden zich tot Technologie voordat ze naar bed gaan, maar schermen kunnen je ‘ s nachts wakker houden en ervoor zorgen dat je moeite hebt met slapen. Boeken, aan de andere kant, kunnen je helpen beter te slapen. Lezen helpt je te ontspannen en kan je lichaam aangeven dat het tijd is om te gaan slapen.
3. Lezen vergroot uw vocabulaire
als u een indrukwekkende vocabulaire wilt hebben, pak dan een boek.
het is veel gemakkelijker om woordenschat te leren uit een boek dan uit het onthouden van woorden in het woordenboek. Dat komt omdat je de woorden contextueel leert. De woorden zijn logisch in de context van wat je leest, dus het maakt het makkelijker om het later te onthouden.
4. Lezen kan helpen uw stemming te verbeteren
het lijkt misschien onwaarschijnlijk, maar lezen kan u eigenlijk gelukkiger maken. Er zijn verschillende redenen dat dit waar is.Volgens onderzoeker Dr. Josie Billington van het Centre of Research into Reading, Literature and Society, ” herinnert lezen mensen aan activiteiten of beroepen die ze ooit uitoefenden, of aan kennis en vaardigheden die ze nog steeds bezitten, waardoor ze weer het gevoel krijgen dat ze een plaats en doel in de wereld hebben.”
net als bij het verlichten van stress, kan het transporterende karakter van lezen ook mensen weghouden van dingen die hen in hun normale leven verstoren of frustreren.
niet alleen dat, maar wanneer we lezen, leren we dat er andere mensen zijn die door soortgelijke of even moeilijke worstelingen gaan als de onze. Het kan ons helpen om gevoelens van isolatie of eenzaamheid te bestrijden.
historisch gezien is lezen gebruikt om mensen door moeilijke tijden te helpen. Tijdens de Eerste Wereldoorlog verzamelde de Library War Service van de Verenigde Staten, een initiatief dat begon met de Library of Congress, meer dan 700 miljoen leesmaterialen voor troepen. De overtuiging was dat de boeken troepen konden helpen genezen van het trauma van de oorlog.
de bibliothecarissen merkten op dat de boeken de troepen hielpen kalmeren en hen hielpen met hun mentale en emotionele herstel. Boeken en lezen hebben de kracht om uw stemming te verbeteren en u te helpen omgaan met moeilijke omstandigheden.
5. Lezen versterkt de hersenen
een ander verbazingwekkend voordeel van lezen is dat het je hersenen verbetert!
wanneer u iets leest, ontsteekt het uw zenuwbanen. Tijdens het lezen moeten je hersenen feiten en details onthouden, zoals personages, plots en subplots. Terwijl je hersenen deze informatie vasthouden, creëer je nieuwe herinneringen. Dat betekent dat nieuwe synapsen worden gecreëerd, en oude worden versterkt. Dit verbetert uw korte termijn en lange termijn geheugen functies.
ouderen die geestelijke oefeningen doen zoals regelmatig lezen, hebben 32% minder kans op geestelijke achteruitgang. In feite, kan een leven van lezen de kansen van een persoon om Alzheimer te ontwikkelen verminderen.
Hoe kunt u uw leesvaardigheid verbeteren
lezen biedt tal van voordelen, maar wat als u problemen hebt met leesvaardigheid?
veel mensen verwarren begrip lezen met retentie. Begrip verwijst naar begrijpen wat je leest. Retentie is herinneren wat je leest.
leesvaardigheid en retentie gaan echter hand in hand. Als je niet begrijpt wat je leest, is het veel moeilijker om het later te onthouden.
Wat kunt u doen als u moeite heeft met het begrijpen van lezen en uw vaardigheden wilt verbeteren?
9 Tips om het leesbegrip te verbeteren
als u moeite hebt met het begrijpen van wat u leest of als u gewoon uw begrip wilt verbeteren, zijn hier negen tips om u te helpen een betere lezer te worden.
1. Lees een tekst hardop
als u iets leest dat bijzonder moeilijk te begrijpen is, helpt het soms om de tekst hardop te lezen. Het horen van de woorden in plaats van alleen intern lezen kan soms leiden tot een ander deel van de hersenen en kunt u verbinding maken met het materiaal.
2. Stel Pre-Reading Questions
voordat u begint met het lezen van een tekst, Stel uzelf enkele pre-reading vragen. Enkele voorbeelden van vragen die je zou kunnen stellen zijn: Wat is het onderwerp van het materiaal? Wat Weet je al over het onderwerp? Waarom is dit materiaal belangrijk?
u kunt ook de tekst scannen om een basisidee te krijgen van waar het over gaat. U kunt snel de titel, koppen en eerste zinnen in de paragraaf scannen om een idee te krijgen van waar het materiaal naar verwijst.
zodra u dit hebt gedaan, werken uw hersenen al met de informatie. Je hebt een basis van wat het onderwerp is voordat je begint in de details.
3. Stop om te herevalueren wat je net gelezen
vaak bij het lezen van veel materiaal, vooral moeilijke teksten, is het gemakkelijk voor uw focus af te dwalen. Je kunt een hele pagina lezen en er niets van begrijpen.
als u een sectie hebt gelezen en u niet zeker weet wat u leest, ga dan terug en lees het langzaam. Probeer samen te vatten wat je hebt gelezen. Kijk of je de belangrijkste ideeën en feiten uit de tekst kunt halen.
4. Leg uit wat je hebt gelezen aan iemand anders
een andere geweldige manier om iets wat je leest te begrijpen is om het uit te leggen aan iemand anders. De informatie in je eigen woorden zetten is een nuttige strategie om het materiaal te begrijpen.
als je in staat bent om het goed uit te leggen aan iemand anders, heb je waarschijnlijk een goed idee van wat je hebt gelezen.
5. Notities maken
een andere goede strategie voor leesvaardigheid is om notities te maken terwijl u leest. Noteer de belangrijkste informatie en focus op de belangrijkste ideeën.
dit is vergelijkbaar met het idee om het aan een andere persoon uit te leggen. Het geeft je hersenen een ander medium om te interageren met de informatie en een kans om dingen in je eigen woorden te zetten.
dit biedt ook een manier om vragen of woorden op te schrijven die u niet begrijpt. Woorden die je niet kent, kun je later opzoeken.
6. Geef jezelf de kans om de tekst
te begrijpen soms komen mensen vast te zitten in een cyclus van het opnieuw lezen van dezelfde zin opnieuw en opnieuw, omdat het niet zinvol is voor hen. Probeer deze strategie te vermijden omdat je vaak de Betekenis van een sectie kunt ontcijferen terwijl je verder leest.
de context van de zin kan u vaak een veel beter begrip van de betekenis geven.
7. Gebruik uw vinger of een Pen om
te volgen als u moeite heeft om gefocust te blijven op een deel van het materiaal, kunt u uw vinger of een pen gebruiken om mee te lezen. Dit is een gemakkelijke manier om jezelf op de rails te houden en aandacht te besteden.
deze “Pointer methode” kan u ook helpen sneller te lezen. Als u geen pen of wijsvinger wilt gebruiken, kunt u ook een indexkaart gebruiken om het deel van de tekst te bedekken dat u nog niet leest om gefocust te blijven.
8. Lees op het juiste tempo
u kunt uw leessnelheid aanpassen om uw begrip te verbeteren. Zoek naar het belangrijkste idee van de paragraaf en lees die zin langzaam. Meestal laat de eerste of tweede zin in de paragraaf u weten waar de rest van de paragraaf over gaat praten.
weten hoe een alinea gestructureerd is, kan in uw voordeel zijn. Zoek naar het belangrijkste idee en lees die zin langzamer. De vervolgzinnen zijn meestal niet zo belangrijk als de onderwerpszin. Begrijp zorgvuldig het belangrijkste idee en dan kun je sneller lezen door de details.
als het materiaal lang of technisch is, kunt u het aan het begin en het einde van de alinea vertragen om u te helpen het te begrijpen.
onthoud dat zowel te langzaam als te snel lezen uw leesvaardigheid kan beïnvloeden. Niet vertragen of versnellen te veel op elk punt, maar let goed op de belangrijkste ideeën.
9. Neem een pauze van het lezen
als u pagina na pagina leest maar geen enkel deel ervan begrijpt, kan het tijd zijn om een pauze te nemen.
als het materiaal een opdracht is, probeer het over meerdere dagen op te splitsen. Sommige teksten zijn gewoon moeilijker te begrijpen, omdat ze vol met woorden en ideeën die u misschien onbekend met. Als dit het geval is, kan het nuttig zijn om je hersenen een pauze te geven om de nieuwe informatie te verteren.
ga vandaag nog een boek ophalen!
of u het nu voor uw werk of voor uw plezier doet, lezen kan zeer gunstig zijn voor uw hersenen, gezondheid en algemeen welzijn. Het kan je zelfs meer mededogen geven tegenover mensen om je heen.
voor een beter leesbegrip moet u de tijd nemen om te begrijpen wat u leest. Geef jezelf enkele dagen de tijd om moeilijk materiaal te verteren en neem pauzes wanneer dat nodig is.
als u zich gestrest voelt over het begrijpen van een tekst, probeer dan de tips in dit artikel. De handige gebruiksvriendelijke suggesties kunnen u helpen die moeilijke opdracht aan te pakken, zodat u terug kunt gaan naar uw favoriete fictie.
groei in leesvaardigheden met een graad
levenslang leren stimuleert vaak de activiteit van lezen bij het verkennen en verwerven van kennis en vaardigheden die u kunt toepassen op uw echte wereld. Met een opleiding aan Cornerstone ‘ s Professional & Graduate Studies division, kunt u doorgaan met het verbeteren van uw leesvaardigheid terwijl u zich richt op praktische toepassing op uw werk en leven. Lees meer over hoe u kunt groeien in uw leesvaardigheid door contact op te nemen met ons inschrijfteam.
meer informatie over onze volwassen programma ‘s
meer informatie over onze graduate programma’ s