miał plany grillowania, ale padał deszcz? Nie martw się, ten przepis pokazuje, jak gotować kaboby w piekarniku, które są pyszne i łatwe do ubijania Na Rozrywkę lub kolację w tygodniu.
niezależnie od tego, czy masz ochotę na kurczaka, stek, czy warzywa, poniższe wskazówki i przepis na kabobs w piekarniku pomogą Ci za każdym razem zrobić idealne szaszłyki.
pieczenie Kabobów w piekarniku
grillowanie nie jest konieczne, aby zrobić soczyste, aromatyczne kaboby mięsne i warzywne.
Robienie kabobów w piekarniku jest równie wygodne, a jedynymi niezbędnymi przyborami są szaszłyki i duża blacha do pieczenia.
:
- namoczyć
wrzucić drewniane szaszłyki do miski z wodą i namoczyć przez 30 minut. - marynuj
Wybierz marynatę i połącz ją z białkiem. Marynować mięso przez 30 minut, a ryby lub owoce morza przez nie więcej niż 10. - rozgrzej
ustaw temperaturę piekarnika na 375F i wyłóż dużą blachę do pieczenia z pergaminem. - wątek
dodaj warzywa i marynowane mięso do szaszłyków, na przemian. - Piec
- Dodaj kabobs do blachy do pieczenia i piec, aż mięso jest gotowane przez i warzywa miękkie. Usuń i służyć z ulubionym przystawką do grillowania.
podczas gdy kaboby piekarnika mogą nie mieć śladów grilla, nadal osiągają ten pyszny brązowawy kolor z lekko zwęglonymi krawędziami. Zobacz, jak powstają te szaszłyki z piekarnika w tym filmie z przepisem.
co umieścić na piekarniku Kabobs
Jedzenie na patyku zawsze smakuje lepiej, a kombinacja składników jest nieskończona. Trzy podstawowe elementy, które musisz zrobić idealne kabobs piekarnik są:
marynata
mam szybki przepis marynaty kurczaka, który działa na stek, owoce morza, i warzywa też.
warzywa
jest tak wiele opcji warzyw do gotowania na szaszłyku. Pamiętaj, aby pokroić je w podobne rozmiary niezależnie od używanego białka, aby wszystko skończyło się w tym samym czasie. Poniżej kilka pomysłów na warzywa, które można grillować:
- cebula
- papryka
- Grzyby
- cukinia
- pomidorki koktajlowe
- ziemniaki dla niemowląt
białko
kaboby z kurczaka i steków są zawsze hitem, ale oto więcej pomysłów do wypróbowania w piekarniku:
- kurczak
- stek
- klopsiki
- wieprzowina
- kiełbasa w plastrach, wędzona
- krewetki
- filety o grubości ryb, takie jak Mahi Mahi, dorsz i łosoś
przygotowywanie mięsa & szaszłyki
podobnie jak grillowanie, jeśli używasz drewnianych szaszłyków, zanurz je w wodzie i namocz przez 30 minut przed zalaniem składnikami. W przeciwnym razie ryzykujesz pożar w piekarniku.
jeśli chodzi o przygotowanie mięsa, wykonaj poniższe czynności, a zostaniesz ustawiony:
przygotuj mięso
pamiętaj, aby pokroić mięso i warzywa w jednolite rozmiary, około 1 do 1 ½ -calowych kostek.
marynuj
nie przeskakuj! Dodaj pokrojone w kostkę mięso do marynaty i przechowywać w lodówce przez 30 minut. To daje kabobs dodatkowy smak i pomaga zmiękczyć mięso.
w jakiej temperaturze gotujesz Kaboby?
powinieneś gotować kaboby w temperaturze 375F i nie wyższej niż 400F. pamiętaj, aby gotować mięso według temperatury wewnętrznej, a nie czasu, więc 165F dla kurczaka i 145f dla wołowiny, wieprzowiny i ryb. Może to potrwać szaszłyki trochę dłużej gotować w piekarniku, ale wyniki są tak samo pyszne.
jak utrzymać szaszłyki przed spaleniem w piekarniku
jeśli moczysz bambusowe lub drewniane szaszłyki w wodzie przed nawlekaniem i utrzymujesz temperaturę piekarnika poniżej 400F, nie powinieneś mieć problemów z żywnością lub drewnem.
Drukuj
piekarnik Kabobs
ten przepis pokazuje, jak gotować kabobs w piekarniku, które są pyszne i łatwe do ubijania Na Rozrywkę lub kolację w środku tygodnia.
- Autor: Laura Fuentes
- czas przygotowania: 40
- czas gotowania: 20
- Całkowity Czas: 1 godzina
- Wydajność: 8 kabobs 1x
- Kategoria: Kolacja
- metoda: piekarnik
- Kuchnia: Amerykańska
- dieta: Bezglutenowe
składniki
- 1 ½ funta kurczaka pokrojonego w 1-calowe kostki
- przepis na cytrynową marynatę z kurczaka
- 1 czerwona papryka pokrojona na 1-calowe kawałki
- 1 zielona papryka pokrojona na 1-calowe kawałki
- 1 czerwona cebula pokrojona na 1-calowe kawałki
- 8 bambusowych szaszłyków
instrukcje
- Połącz kurczaka i marynatę w dużej torbie zip górnej i przechowywać w lodówce przez 30 minut lub na noc.
- Rozgrzej piekarnik do 375F i wyłóż dużą blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
- wyjmij kurczaka z marynaty i wyrzuć marynatę.
- na przemian nawleczając kurczaka, paprykę i cebulę na każdy szaszłyk, około 3 sztuk kurczaka, papryki i cebuli na każdy kabob.
- umieść kaboby na blasze do pieczenia i do piekarnika. Piec przez 20 do 25 minut, przerzucając do połowy, aż kurczak osiągnie temperaturę wewnętrzną 165F.
- wyjmij z piekarnika i pozostaw kaboby na 5 minut przed podaniem.
odżywianie
- wielkość porcji: 1 g
- kalorie: 151
- cukier: 2,1 g
- sód: 185,8 mg
- tłuszcz: 6g
- tłuszcz nasycony: 1g
- węglowodany: 4.2 g
- błonnik: 1.2 G
- białko: 20g
- cholesterol: 62mg
słowa kluczowe: kabobs, kabobs piekarnika,