cuptor la cuptor dezosate pulpe de pui reteta, care este ușor, rapid, și gata în mai puțin de 30 de minute. Aceste coapse de pui coapte fără piele sunt fragede, umede, aromate și delicioase. Sunt crocante la exterior și suculente la interior. Aflați cum să coaceți coapsele de pui dezosate.
carnea de pe coapsele de pui este mai moale, aromată și Storcătoare decât cea a sânilor de pui, ceea ce face ca această rețetă să fie economisită pentru cinele de familie, deoarece cui nu-i plac aromele și delicioasele?
nu vă faceți griji dacă este pielea osoasă-pe coapsele de pui pe care le aveți la îndemână, le puteți folosi. Vor funcționa la fel de bine cu această rețetă, dar va dura încă 5-10 minute pentru a găti.
cuptor coapte dezosate pulpe de pui reteta
acest cuptor coapte dezosate pulpe de pui reteta este doar perfect. Este simplu, rapid și gata în mai puțin de 30 de minute.
coapsele dezosate de pui fără piele sunt condimentate cu ierburi și condimente de zi cu zi pentru a le face aromate și gustoase. Doar câteva ingrediente de condimentat, coaceți la cuptor și aveți cele mai bune coapse de pui fără piele coapte pe farfurie. Lăsați cuptorul să se ocupe de ridicarea grea!
nu s-a folosit niciun conservant artificial, zahăr sau ulei în această rețetă, ceea ce îl face o rețetă sănătoasă de pui dezosată pe care o puteți folosi pentru a vă planifica mesele săptămânale. Este low carb, și keto-friendly.
ne place să servim coapsele de pui coapte cu mâncăruri laterale precum cartofi, salate, orez, legume și, de asemenea, să le folosim în sandvișuri, împachetări și tocănițe.
această rețetă de coapse de pui este atât simplă, cât și delicioasă, cu frecare de condimente folosită, cu toate acestea, puteți folosi alte frecare de condimente pe ea.
pentru a utiliza alte părți de pui, verificați aripile de pui coapte și rețetele picioarelor de pui coapte.
ingrediente
pulpe de pui: pulpe de pui dezosate fără piele sau oase în piele pe.
Praf De Usturoi: Alternativ, pot fi utilizate granule de usturoi.
Oregano
cimbru
Paprika: aceasta adaugă o aromă ușoară mesei, îmbunătățind în același timp culoarea.
sare și piper
variație
puteți condimenta coapsa de pui cu alte condimente precum:
condimente italiene
condimente Jerk
condimente Cajun
condimente Piri Piri
cum se coace coapsele dezosate de pui
Preîncălziți cuptorul: ridicați suportul cuptorului cu un nivel deasupra mijlocului. Preîncălziți cuptorul la 400 de grade Fahrenheit.
asigurați-condimente: se amestecă împreună boia de ardei, cimbru, oregano, praf de usturoi, patrunjel, sare și piper.
condimentați coapsele de pui: uscați coapsele de pui și adăugați condimentele la ele. Asigurați-vă că toate sunt acoperite cu amestecul de condimente.
coaceți: aranjați coapsele de pui cu partea netedă în sus pe o tavă de copt, apoi puneți tava în cuptorul preîncălzit și coaceți coapsele de pui la o temperatură de 400F/200C.
când este gătit, scoateți tava din cuptor și lăsați coapsele de pui să se odihnească timp de 5 minute.
puteți acoperi coapsele de pui în marinate precum usturoiul de miere, sosul bbq, sosul peri peri sau orice alte marinate delicioase.
serviți și bucurați-vă cu părțile alese.
cât timp se coace coapsele dezosate de pui la cuptor
cât timp se coace coapsele de pui depinde de dimensiune, temperatura cuptorului și dacă se utilizează coapsele dezosate fără piele sau os în coapsele de pui. Urmați ghidul de mai jos pentru timpul de gătire:
cât timp să coaceți coapsele de pui dezosate la 400F/200C este de 25 – 30 de minute.
pentru cât timp să gătești coapsele de pui dezosate la 350F/175C este de 30 – 35 de minute.
la 425F/ 220C grade Fahrenheit coaceți timp de 20-25 de minute.
deci, cât timp să coaceți coapsele de pui dezosate fără piele este între 25 – 40 de minute, în funcție de temperatura cuptorului și dimensiunea puiului.
pentru oase în coapsele de pui, adăugați 5 – 10 minute suplimentare la timpul de gătire.
verificați puiul după 20 de minute dacă sunt de dimensiuni mici. Dacă sunt bucăți cu adevărat mari, ar putea dura până la 40 de minute pentru a le găti bine. Asigurați-vă că temperatura internă este de cel puțin 165F în cel mai gros punct atunci când este verificată cu un termometru instant.
mai multe rețete dezosate de coapse de pui fără piele
iată câteva alte rețete ușoare de coapse de pui dezosate, care sunt rapide, simple, gustoase și perfecte cina de pui:
coapse de pui de soia cu miere – dulci și sărate, aromate și delicioase. Acest lucru se face pe aragaz.
pulpe de pui dezosate Instant pot – rapid, simplu și gustos. Fabricat în oala sub presiune în mai puțin de 20 de minute.
pulpe de pui cu usturoi cu miere – ambalate pline de aromă, rețetă simplă și rapidă gata în 20 de minute.
coapsele de pui Teriyaki – dulci, picante, delicioase.
pui și broccoli în oală instant – Broccoli și coapse de pui mușcături gătite într-un sos bogat gustos.
ce să serviți cu coapsele de pui coapte
cartofi – mâncărurile laterale de cartofi precum cartofii cu friteuză, cartofii prăjiți, cartofii Parmentier sunt alegeri bune pentru a se împerechea cu coapsele de pui.
legume: legume prăjite mediteraneene, legume friteuze cu aer, morcovi fierți, broccoli fierți.
sosuri: sos de unt de usturoi, sos Italian.
boabe: orez picant, orez cu bob lung.
cum se păstrează
fie păstrați coapsele de pui rămase în frigider, fie în congelator. Dacă îl veți consuma în termen de 4 zile, îl puteți păstra la frigider, dar dacă doriți să dureze mai mult, atunci păstrați-l la congelator.
pentru a-l păstra la frigider: puneți coapsele de pui într-un recipient etanș sau Ziploc, apoi păstrați-le la frigider până la 5 zile.
a se păstra la congelator: puneți într-o pungă Ziploc sau într-un recipient sigilabil pentru congelator, etichetați și păstrați-l în congelator timp de până la 6 luni.
cum să reîncălziți: Puteți reîncălzi în cuptor, friteuza de aer, cuptorul cu microunde sau pe aragaz.
pentru a reîncălzi în cuptor: aranjați coapsele de pui pe o tavă de copt și coaceți în cuptor la o temperatură de 180C timp de 5 minute sau până când sunt încălzite.
în cuptorul cu microunde: aranjați pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde și presărați două linguri de apă pe pui, apoi încălziți la setări ridicate timp de 1,5 minute sau până când puiul este încălzit. Apa adăugată la ea va forma abur în ea și va menține coapsele umede și fragede.
sfaturi
- puteți utiliza, de asemenea, os în coapse de pui, sau piept de pui. În funcție de tipul de pui, timpul de gătire va trebui ajustat. Adăugați 5-10 minute suplimentare pentru OS.
- folosiți un prosop de hârtie pentru a usca coapsele de pui înainte de a le adăuga condimente.
- nu este nevoie să folosiți ulei la marinarea puiului.
- condimentați puiul pe toate părțile, atât în partea de sus, cât și sub. Aplicați freca bine peste pui pentru aromă.
- puteți alinia tava de copt cu hârtie pergament pentru a ușura curățarea tăvii după gătit.
- cu pui fără piele, coaceți cu părțile netede orientate în sus și, dacă folosiți pielea, coaceți cu pielea în sus.
- gatiti puiul pana cand ajunge la o temperatura interna de 165 de grade Fahrenheit sau 75 de grade Celcius.
- lăsați-l să stea 5 minute în tava de copt înainte de servire pentru a permite redistribuirea sucurilor.
instrumente utilizate pentru realizarea acestei rețete
tava de copt
bol de amestecare
farfurii de servire
sper să vă placă aceste rețete dezosate de coapse de pui fără piele la fel de mult ca mine. Dacă vi se pare utilă această postare, vă rugăm să o evaluați 5 stele și să-mi lăsați un comentariu mai jos. Îmi place să citesc de la tine.
nu vrei să ratezi nimic? Abonați-vă la blog pentru rețete săptămânale gratuite în e-mail. De asemenea, urmați vibrațiile rețetei pe Instagram și Pinterest. Abonați-vă la canalul meu Youtube pentru videoclipuri cu rețete.
Print rețetă
rețetă de coapse de pui dezosate la cuptor
echipament
-
cuptor
-
tava de copt
ingrediente
- 6 bucăți pulpe de pui dezosate fără piele
- 1 linguriță boia de ardei
- linguriță de usturoi praf
- linguriță de oregano
- linguriță de pătrunjel
- linguriță de cimbru
- linguriță de piper negru sau după gust
- sare după gust
instrucțiuni
-
Preîncălziți cuptorul: Ridicați suportul cuptorului cu un nivel deasupra mijlocului. Preîncălziți cuptorul la 400 de grade Fahrenheit.
-
Faceți condimentul: amestecați împreună boia, cimbru, oregano, praf de usturoi, pătrunjel, sare și piper.
-
condimentați coapsele de pui: uscați coapsele de pui și adăugați condimentele la ele. Asigurați-vă că toate sunt acoperite cu amestecul de condimente.
-
coace: Aranjați coapsele de pui cu fața netedă pe o tavă de copt, apoi puneți tava în cuptorul preîncălzit și coaceți coapsele de pui la o temperatură de 400F/200C timp de 25 – 30 de minute, în funcție de dimensiune.
-
când este gătit, scoateți tava din cuptor și lăsați coapsele de pui să se odihnească timp de 5 minute. Puteți îmbrăca coapsele de pui în marinate precum usturoiul de miere, sosul bbq, sosul peri peri sau orice alte marinate delicioase.
-
serviți și bucurați-vă cu laturile de alegere.
Note
- de asemenea, puteți folosi os în coapsele de pui sau sânii de pui. În funcție de tipul de pui, timpul de gătire va trebui ajustat. Adăugați 5-10 minute suplimentare pentru OS.
- folosiți un prosop de hârtie pentru a usca coapsele de pui înainte de a le adăuga condimente.
- nu este nevoie să folosiți ulei la marinarea puiului.
- condimentați puiul pe toate părțile, atât partea superioară, cât și cea inferioară. Aplicați freca bine peste pui pentru aromă.
- puteți alinia tava de copt cu hârtie pergament pentru a ușura curățarea tăvii după gătit.
- cu pui fără piele, coaceți cu părțile netede orientate în sus și, dacă utilizați pielea, coaceți cu pielea în sus.
- gătiți puiul până când atinge o temperatură internă de 165 de grade Fahrenheit sau 75 de grade Celcius.
- lăsați-l să stea 5 minute în tava de copt înainte de servire pentru a permite redistribuirea sucurilor.