¿El alcohol le causa acidez estomacal? Si es así, no estás solo. Si bien algunos pacientes con ERGE y otros síntomas de reflujo ácido optan por renunciar por completo al alcohol, puede ser agradable tomar una copa con amigos o después de que los niños se vayan a la cama al final de un largo día. El consumo de alcohol es una elección personal; sobre todo, lo alentamos a que escuche a su cuerpo y conozca sus propios límites cuando se trata de beber y los síntomas asociados de reflujo ácido.
Bebidas alcohólicas y Reflujo ácido
Algunos investigadores han planteado la hipótesis de que algunas bebidas alcohólicas aumentan la acidez en el estómago, pero se ha demostrado que otras, como el vino tinto, aumentan la resistencia a la acidez en el revestimiento esofágico. No parece haber una respuesta clara de por qué las bebidas alcohólicas empeoran los síntomas de reflujo para algunas personas y no para otras.
Sabemos que comer o beber cualquier cosa dos o tres horas antes de acostarse puede crear una noche muy incómoda de acidez estomacal y regurgitación. Si sales a tomar algo, asegúrate de tomar solo una y de mantenerte despierto el tiempo suficiente para que el estómago se vacíe de su contenido.
¿Hay Alcohol Que No Cause Reflujo?
Dado que los síntomas varían de un individuo a otro, no hay una buena recomendación para todos. Sin embargo, podemos aplicar algunas cosas que ya sabemos sobre el reflujo para ayudarlo a disminuir los síntomas que puede experimentar.
Las peores bebidas para pacientes con Reflujo ácido
Los pacientes con ERGE deben evitar cualquier bebida con alta acidez natural; las bebidas hechas con mucho jugo de cítricos (margaritas y daiquiris) definitivamente van a causar una reacción severa. Si bien un destornillador puede sonar delicioso, ¡no querrás pagarlo en una hora!
Le recomendamos que se mantenga alejado de cualquier bebida alcohólica hecha con menta (menta blanca rusa), chocolate (deslave) o café (café irlandés). Todos estos también son desencadenantes del reflujo. También debe evitar la comida grasosa de pub mientras está en el bar: los alimentos con alto contenido de grasa y grasa solo empeorarán sus síntomas. Del mismo modo, el tabaquismo y el humo de segunda mano pueden irritar los síntomas de la ERGE y causar acidez estomacal.
Las mejores bebidas para Pacientes con ERGE
De acuerdo con el nivel de pH, la ginebra, el tequila y los vodkas sin granos son las opciones de acidez más bajas; elegir bebidas hechas con estos alcoholes será lo mejor para su estómago. Te servirá mejor una bebida hecha con un jugo ligero como manzana, pera o arándano, pero a veces solo quieres ese toque de cítricos.
Si no desea comprometer el sabor de su bebida, simplemente tenga abundante agua del grifo a un lado para ayudar a equilibrar la carga en su estómago. Es posible que tenga que hacer más viajes al baño, ¡pero se ahorrará respirar fuego más tarde!
Obtenga ayuda Para hacer un Plan de ERGE
Al final del día y de la noche, es mejor evitar beber por completo; sin embargo, ciertamente entendemos el deseo de relajarse un poco y descansar. Experimenta un poco y encuentra una bebida que funcione para ti, y trata de apegarte a una bebida por noche. No olvides quedarte despierto hasta dos o tres horas después del último sorbo— esto te ayudará a evitar las temidas regurgitaciones nocturnas. Si tiene alguna pregunta sobre su plan de atención GERD, no dude en comunicarse con nosotros en el Centro de Reflujo de Tampa Bay.