nikdo nemá rád bolest v krku, a jako matka, obzvláště nenávidíte vidět svého malého nemocného. Víte, jak bolestivé a nepříjemné to může být. Tento syrový a škrábavý pocit ztěžuje zvládnutí všeho, včetně jídla a pití, což může být ze zřejmých důvodů obzvláště obtížné při bolestech v krku. Všechno se cítí, jako byste polykali kameny, pokud si nejste opatrní nebo si nejste vědomi správných potravin ke konzumaci. Jako výsledek, vaše dítě nemusí chtít jíst vůbec nic.

související: Ano, děti mohou dostat opary na rtech-tady je to, co vědět

je však nutné pokračovat v jídle s bolestmi v krku, abyste pomohli bojovat s dalšími nemocemi a udržet vaše dítě nasycené a hydratované. Takže co může vaše dítě jíst s bolestmi v krku? Naštěstí existuje spousta lahodných a měkkých (!) potraviny, které si děti nejen užijí, ale mohou také pomoci léčit bolest v krku.

co jíst s bolestmi v krku

pokud jde o jídlo s bolestmi v krku, je důležité jíst měkké a uklidňující potraviny, které lze snadno spolknout. Teplá jídla mohou být obzvláště příjemná.

  • teplé, vařené jídlo. Od těstovin po teplé ovesné vločky až po bramborovou kaši jsou to všechny dobré (a plnicí) možnosti pro bolest v krku.
  • vařená zelenina: měkké zeleniny, jako je mrkev, zelí, brambory a brokolice, jsou snadno na krku a zdravé k jídlu.
  • jogurty a / nebo ovocné nebo zeleninové smoothies: Jsou baleny s bílkovinami a výživou a lze je usrkávat slámou, aby to bylo snazší.
  • kuřecí polévka: Jedná se o go-to pro své zánětlivé vlastnosti, ačkoli jakýkoli vývar a krémové polévky jsou dobrý nápad.
  • míchaná vejce nebo vejce natvrdo: díky měkké struktuře se tato vejce snadno konzumují a jsou také skvělým zdrojem bílkovin.
  • banány: měkké ovoce, které je ideální pro bolest v krku, protože je plné a výživné.

nápoje pro bolest v krku

pití správných tekutin může také pomoci zmírnit poškrábání bolesti v krku. Navíc nabízejí tolik potřebnou podporu živin a / nebo antioxidantů pro urychlení hojení.

  • teplá voda s citronem a medem: teplá (ne horká) voda je zásadní, aby pomohla uhasit žízeň a odvrátit dehydrataci při uklidnění krku. Přidání trochu medu může pomoci urychlit zotavení bolestí v krku kvůli jeho protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem. Zmáčknutí citronu pomáhá poskytnout dávku vitamínu C pro posílení vaší imunity.
  • šťáva z granátového jablka: některé studie naznačují, že šťáva z granátového jablka může snížit zánět a potlačit infekci.
  • zázvorový čaj: teplý šálek čaje uklidňuje krk a zázvor je jemný na bolest v krku a může snížit přetížení.
  • heřmánkový čaj: je známo, že heřmánek snižuje zánět a zároveň pomáhá s relaxací a spánkem — druhý z nich posiluje imunitní systém. A víš, co to znamená, že? Rychlejší zotavení!
  • mátový čaj: Máta peprná může pomoci zmírnit otoky a přetížení.
  • kluzký jilmový čaj: tento čaj se z nějakého důvodu nazývá kluzký. Při smíchání s vodou se změní na gelovitou látku, která je skvělá pro zklidnění bolesti v krku. Gel pokrývá krk, což pomáhá chránit také.
  • kořen lékořice čaj: tento čaj funguje nejlépe při kloktání. Poté, co se ochladí, kloktejte ji po dobu 10 sekund, než ji vyplivnete. Ale než se pokusíte o tento lék, nejprve jej spusťte lékařem.

DIY metody, jak se zbavit bolesti v krku

někdy je nejlepší způsob, jak se zbavit bolesti v krku, pomocí staromódních léků. Zde je několik DIY mixy můžete kloktat s uklidnit své trubky.

  • jablečný ocet zabíjí bakterie a uklidňuje bolest v krku. Může také rozbít hlen. Smíchejte jednu čajovou lžičku jablečného octa s osmi uncí vody. Pak přidejte lžičku soli.
  • smíchejte jednu lžíci jablečného octa a jednu lžíci medu.
  • rozdrtíme dva stroužky česneku a smícháme s šálkem vody. Česnek působí jako antibakteriální a antivirový prostředek.

co nejíst s bolestmi v krku

stejně jako některé potraviny a nápoje urychlují zotavení a snižují podráždění, jiné mohou situaci zhoršit. Takže, když máte bolest v krku, měli byste se vyhnout:

  • jakékoli citrusové nebo kyselé potraviny: potraviny jako pomeranče, citrony, vápno, rajčata a grapefruity mohou dráždit a zhoršovat bolest v krku.
  • křupavé potraviny: Jakékoli křupavé nebo hrubé potraviny, jako jsou sušenky, hranolky, granola nebo dokonce suchý toast, mohou poškrábat a zhoršit vaše již syrové hrdlo.
  • kořeněná jídla: kořeněná jídla, která obsahují horkou omáčku, chilli prášek, kari, muškátový oříšek, pepř a hřebíček, mohou zhoršit bolest v krku.
  • mastné potraviny: některé studie ukazují, že konzumace potravin s vysokým obsahem tuku, stejně jako cokoli smaženého nebo zpracovaného, může oslabit váš imunitní systém. Místo toho se zaměřte na Měkká a plnotučná jídla, jako jsou avokádo a vejce.
  • alkohol: alkohol a ústní vody, které obsahují alkohol, mohou bodat bolest v krku. Navíc alkohol může být dehydratace, což není dobré pro vaše bolest v krku.
  • tabák: kouření a vdechování pasivního kouře jen zhorší vaše bolest v krku.

potraviny, které způsobují hlen

se suchým kašlem, potraviny jako jogurt a zmrzlina mohou uklidnit vaše bolest v krku. Pokud je však vaše hrdlo podrážděné kvůli nachlazení naplněnému hlenem, vyhněte se těmto potravinám, které způsobují hromadění hlenu:

  • červené maso
  • všechny mléčné výrobky (zmrzlina, sýr, mléko atd.)
  • chléb
  • těstoviny
  • banány
  • zelí
  • brambory
  • kukuřice a kukuřičné výrobky
  • sójové výrobky
  • cukroví
  • káva
  • Soda
  • alkoholické nápoje

co jíst s Strep Throat

Strep throat je bakteriální infekce, která může způsobit bolest v krku a poškrábání. Zatímco se liší od běžného nachlazení (viru), příznaky a bolestivost jsou podobné bolesti v krku z nachlazení-proto by výše uvedené potraviny a nápoje byly stejně účinné při léčbě strep krku. A pamatujte si na potraviny a nápoje, které byste se měli vyhnout konzumaci, když máte bolest v krku? Vyhněte se také těm, kteří mají hrdlo strep.

zmrzlina a bolest v krku

v neposlední řadě: zmrzlina. Kdo neslyšel starodávný domácí lék, že zmrzlina může léčit bolest v krku? Je to v podstatě jediný důvod, proč by někdo uvítal bolest v krku: Omluva jíst dezert celý den. Ale je zmrzlina opravdu dobrá pro bolest v krku? Dobré zprávy! Ano, jíst zmrzlinu je uklidňující pro bolest v krku.

Nicméně, zatímco jeho krémová a studená struktura zmírní vaši bolest, zmrzlina vám nepomůže vyléčit. Vzhledem k tomu, že nemá žádnou nutriční hodnotu (Omlouvám se), je nejlepší doplnit občasné ošetření zmrzliny (nebo nanuku) zdravými a výživnými potravinami, jako jsou ty uvedené výše. A samozřejmě, pokud jste alergičtí na laktózu nebo vegani, vyberte si vhodnou zmrzlinu, která je nejlepší pro vaše chuťové buňky. A brzy se uzdravte!

jak dlouho trvá bolest v krku

obvykle by bolest v krku neměla trvat déle než tři až 10 dní. Pokud však zjistíte, že váš bolavý jícen trval týdny, mohlo by to být něco vážnějšího. Můžete mít infekci nebo tonzilitidu, která je způsobena bakteriální infekcí nebo virem. Pokud máte podezření, že tomu tak je, Navštivte svého lékaře. Obvykle předepisují antibiotika, jako je penicilin.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.